导读：《大学生调查报告格式 大学生调查报告模板及精彩7篇》是潇洒范文网小编专门为您精选的一篇工作报告类型文章，助力您的范文写作，希望有所帮助。
首先大学毕业生要认清就业形势，转变就业观念，当前全社会就业形势比较严峻，除了表现在就业需求与劳动力供给的矛盾外，城镇和农村就业问题同时出现，它山之石可以攻玉，如下是爱岗敬业的小编小月月为家人们收集整理的大学生调查报告模板及精彩7篇，欢迎参考阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于大学生的调查报告格式 篇一
我们于20xx年5月～6月，对树人大学大三学生的在校情感状况进行了调查。通过调查研究，对树人大学的大三学生的情感有了初步的了解，为准确地把握当前在校大三学生的情感动向，深化教学就业改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，都提供了客观依据。
一、调查的具体目标和方法
(一)具体目标
1.树大大三学生的情感现状
2.大三学生的情感特点
3.当前大三学生情感成因及对策
(二)调查方法
1.问卷调查
学生问卷，内容涵盖比较全面(见附)
2.座谈会及个案调查
整个调查共召开了，四个寝室的学生座谈会。这些座谈会，不仅为我们提供了大量生动的典型材料，而且为理性分析提供了基础。
二、调查结果分析
对学生问卷调查分析，以及对学生座谈结果显示，当代大学生的情感心理具有明显的时代特征。
(一) 当代大三大学情感现状分析
1. 交际困难
调查显示，约有23%的大三学生在人际关系上存在一定问题。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往，有的同学为交往而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
2. 压力大
调查显示。约有30%的大三学生感觉压力很大，。他们的压力部分来自于所学专业并非所爱，这使得他们长期处于内在冲突与痛苦之中。另外，课程负担过重、学习方法有问题、各种大小不断的考试、严峻的就业形势等，都会给他们带来压力。
3. 情感困惑
调查显示，还有近35%的大学生存在情感困惑，由恋爱失败导致的大学生心理变异是最为突出的现象，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。“在大二时，我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓张的学生说，“我始终无法忘记那名女生，至今觉得无法解脱。”
3. 其他
调查显示，还有12%有这样那样的情感困惑。
(二) 当前树人大三学生的情感特点
调查显示，当前树人大三学生的情感比其他有明显不同。
1. 自我表现发展与能力培养的加强。
2. 人际交往太过狭窄。
3. 恋爱与情感问题比较突出。
二、对调查结果的思考
(一)当前树人大学大三学生情感状况成因分析
当前树人大学大三状况，其主流是积极向上的，他们正在健康地成长，同时也存在消极的一面，不容忽视。
1. 市场经济发展的影响
从宏观角度看，大三学生深深地感触到了国家经济发展的快步伐，欣喜于辉煌的经济成就。调查结果显示，98%的学生对未来充满美好的向往，其中有82%的学生对“竞争”这一市场经济的本质属性了解较深。从微观角度看，市场经济在已经深入到每个角落，生产结构、生产方式不断变化，而轰轰烈烈改革运动使中国发生了质的变化。在校大学生对于这些变化极为兴奋，因为他们享受到了蕴藏其中的经济利益和文化利益，使他们不愿毕业就失业的苦境中，且迫切希望能融入当代经济浪潮中。
2. 国家高等教育改革的影响
随着高等教育的改革，越来越多的人获得上大学的机会，调查结果表明，26%的学生认为家庭难负担读大学的高额费用过高52%的学生认为大学不包分配而感到前途渺茫，从而在学习上漫无目的。需要特别指出的是，由于高等教育招生和分配制度改革的影响，使部分德、才兼备的学生感到迷茫和失望，并逐渐淡化了对学习的兴趣，失去了学习的积极性。
3. 学校教育的影响
在大学教育变成大众进程中，各地大学一味的追求高入学率，而忽视学生的培养。还有，由于资金和人才的制约，对于学生学习的纵向多层次和横向多目标需求无法满足，从而导致学生需求与学校教育之间的矛盾冲突，学生和社会的脱节。
4. 教师的影响
在诸多的影响因素中，我们认为，教师对于学生的影响最直接、最持久、最有效。但当前的问题是，由于教师行为滞后，所以使教师的教育和教学工作对学生学习产生的制约和负面影响也在扩大。
5. 社会的影响
经济的高速发展，对社会意义重大，但伴随着也有很多问题产生，这些问题的也带进了学校，这对学生也产生了消极不良的影响。
二)形成健康的学习心理的对策
影响学生情感的因素非常复杂，因而帮助他们形成健康的情感的任务十分艰巨。针对本次调查中显示出来的问题，心理测评师、哲学硕士张小平分析说，从个体身心发展的角度看，大学生处于青少年向成年的转变时期，这一阶段中，会出现自豪感与自卑感的矛盾冲突，强烈交往的需要与孤独感的矛盾冲突，理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾冲突如果存在过于强烈和持久，在遭遇某种刺激时，就容易出现心理障碍，影响个体的健康发展。
从现实生活来看，大学生们在中学时形成的优势消失，“中心”地位受到威胁，也会使之产生失落感和恐惧感。此外，当代大学生中，独生子女占了很大的比重。独生子女常常带有强烈的自我中心意识，缺乏社会锻炼，心理较为脆弱，也容易引发上述问题。
大学生调查报告的格式 篇二
面对学业与就业的问题，大学生的心理压力也逐渐的增加。为了进一步了解大学生心理健康问题以及更早的对其进行心理健康辅导，我们对大学生心理健康问题作了调查与分析。此次活动以人文学院学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式，以青岛农业大学学生心理健康情况为调查目的，共发放问卷96份，回收90份，回收率为93.75％，其中有效问卷81份，有效率为90％.。报告从有效问卷采取抽样的方法，选取20份作为样本进行分析，现将结果公布如下：
一、学习问题
在此次调查中，学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。例如，问题中“考试前后您会有心情紧张吗？”，其中有44％的同学认为，考试所造成的心理压力最大。这说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。
二、业余生活
在所调查的学生中，有45％的同学感觉大学生活自由开放，同学也比较重视学习，学习自觉性较高，其中56％的同学在业余时间上自习或听课，与此相反，只有10％的同学网玩游戏或谈恋爱。但这也从侧面反应了同学心理上的学习压力依然很大。
三、经济生活
如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难，在第6题“你每个月的生活费用够用吗？”中，有67％的同学基本够用，更有11％的同学有剩余，与此同时，在第12题中“你的生活费用最大支出在哪两个方面？”有60％的同学用在饮食和娱乐。以上都说明随着社会的发展进步，人们生活水平的不断提高，大学生生活水平也在提高，由于经济生活造成大学生心理压力的情况明显下降。
四、人际交往
人际交往问题是在本次调查中反应较为突出的问题。对于“与一群朋友在一起，你常感到孤独或失落吗？”有79％的同学选择“是”或“有时是”，这反应了当代大学生与他人交往的能力欠缺。
大学生中，有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中焦急范围较窄，与人交往的机会也较少，初到大学，面对如此开放自由的环境，面对如此多的同学。面对如此多的公共场合，一下子不知所措，乱了阵脚，于是羞于表达形成内向性格。而在城市中长大的同学，来自独生子女家庭，难以体会农村地区同学的情况。于是形成隔阂。与此同时，在第12题“你觉得大多数人都不可信任吗？”有78％的同学认为“是”或“偶尔是”。这更反映了大学生人际交往中出现了一些问题。
通过这次调查，不难发现当代大学生在心理健康方面还是有欠缺的。针对这一问题，我校与院也都设立了心理咨询办公室，希望能帮助有困难的同学早日心向阳光！调查数据也为学校心理健康教育提供了真是、丰富的资料和鲜活的事例，达到了此次活动的目的，活动较为成功。本次活动得到了各个方面的大力支持，特再次向参加此次调查的同学表示衷心感谢！
关于大学生的调查报告格式 篇三
大学生都开始面对现实，走向社会。打工无疑是很好的途径，甚至在校园内形成潮流。这反映出当代大学生在市场经济大潮冲击下的观念变化。观念的变化带来的各种现象则值得我们关注。
89%的老师和家长支持大学生假期打工，他 仅有11%的家长和老师不支持孩子平时打工，他们认为那样会耽误孩子的学业。有78%的
在打工时是自己找还是通过中介机构？有的同学是通过中介机构的，他 不要被一些中介蒙蔽，要慎重。有的是自己在外面贴传单，自己宣传，效果也挺好的，
打工受骗：
一：中介诈骗 有一些非法的中介机构，抓住了大学生缺少社会经验、同时又挣钱心切的心理，收取高额的中介费却不履行合同，不及时地为大学生们找到合适的工作。
二：乱收押金 有些用人单位声称为了方便管理，向应聘者收取一定数额的押金或者保证金，并许诺工作结束后退还，然而工作结束时大学生只能领到工资，保证金却不见了踪影。
三：直销、传销本来是以销售人员的名义上岗工作，公司却让应聘者如法炮制去哄骗他人，
骗力：
一：克扣工资
二：网上欺骗有的在网上发布信息，要求应聘者通过电子邮件等方式工作，比如翻译、创作等。然而学生从网上把内容发过去之后，就会被告之不能采用，其实他们已经利用了学生们的信息或智力资源，但是在网上很难取证。
骗色：一些不法之徒往往把目光盯在女学生身上，利用大学生社会经验少、轻易相信人的弱点，进行犯罪活动。
规范 打工问题：
令人难以置信的是，在社会上打工兼职的在校大学生一旦合法权益被侵害，劳动监察部门一般情况下不接受其维权投诉，大学生要维权，只能上法庭打官司。但昂贵诉讼费用、大量时间和精力投入，往往令贫寒学子望而却步。
在校大学生打工维权难是一个普遍性问题，症结之一在于现行《劳动法》并未将在校大学生包括在调整范围内，在校大学生只能通过法律诉讼来维权。一般情况下，大学生所要争取的不过几百上千元钱，但诉讼成本可能高达好几千元。，并且还要投入大量时间和精力。”打官司打不起，只好忍气吞声。但他们的合法权益如何来维护呢？四川大学法学院教师、法学博士莫小雨认为，解决在校大学生打工维权难，最重要的是要得到制度保障，对现行《劳动法》进行修改，把在校学生包括进其调整范围，切实降低他们的维权成本，保障他们的合法权益。此外，一是政府加大力度宣传劳动法律法规；二是假期到来之前，高校让大学生们掌握相关知识以提高自我保护能力；三是工商等职能部门在企业办理或换发相关证照时，通过培训或签订责任书等形式，督促其遵守劳动法的相关规定，必要时将这一内容作为“市场准入”门槛。
对大学生打工者而言，打工者的三思是必要的，笔者以为以下三点建议可供参考。
一、“打工”不能放弃学业。大学生打工者的第一身份是学生，因此我们在处理打工和学习时，应以学
二、“打工”要为“能”动而不为“利”动。挣钱确实也是打工的一个目的，但这不应该只是唯一目的。对大学生而言，如果能利用打工增加社会能力，这无疑是一笔无形的财富，但“打工”最好能与自己所学专业的有关工作结合
三、“打工”应擦亮你的眼睛，提高自身素质。“打工”其实也具有很大的冒险性，在良莠不齐的社会大染缸里，必须有一双洞察社会的慧眼，在思想上多一道防线，提防一些居心险恶的人。
大一、大二做家教固然可以，大三、大四仍然做家教，就不太适宜了。一般来说，大学生们开始大学生活以后，最优先要解决的问题就是：经济独立。尤其是到外地读书的同学，经济独立是人格独立的基础。所以，大(20xx大学生诚信调查报告)一、大二做一些有稳定收入的工作，是相当必要的。
大学生调查报告模板及 篇四
我们不能否认网络带来的坏处正如我们不能否认它带来的好处，如何正确处理好网络阅读在我们阅读生活中的地位是我们当代大学生的一大任务，取其精华去其糟粕很重要。在网络阅读日益重要的今天我们也不能放弃纸质媒体的阅读，它不仅有助于我们的学习和生活，它更是一种文化的传承，有重要的象征意义，值得我们发扬光大。
除了纸质书，男生更加的倾向于网上阅读，而女生更加倾向于电子书阅读。这也和男女生的阅读习惯和类型有很大关系。毕竟男生较少阅读长篇小说，并且更加注重资讯的吸收，因此实效性极强的网络阅读更加符合男生的阅读习惯。而女生阅读长篇小说更多，相对而言，电子书会比网络阅读更加的方便。在获取阅读资讯时，最常用的是利用网络进行查询，其次是去书店挑选，再次才是听人介绍。而除却了利用网络查询，男生更倾向于到书店自己挑选，而女生则是更倾向于口耳相传的口碑。这也侧面反映了男女生性格方面的不同，男生更加自主一些，而女生则更加喜欢倾听他人的意见。在对待网络文学的看法上，虽然只将网络文学作为日常消遣是最主流的看法，但是相对而言男生对待网络文学的看法更加正面积极，认为加以时日可以取代正统文学的比例也更大。而认为网络文学和正统文学可以分庭抗礼的想法，男女生则是较为一致，比例也大致相同。
在阅读时间方面，大部分同学还是有时间去阅读一些课外书的，但是持续时间不是很长，在一个小时以下，但是也有一部分的同学会花费1~2个小时去阅读。学校的图书馆是个获取各种知识的好地方，我们应该经常去的，但是却有一半的同学不是经常去图书馆，经常去的人不是很多，所以学校应该采取措施去鼓励大学生多去图书馆读书，丰富自己的各方面知识。在阅读种类方面，喜欢文学类和娱乐消遣类的同学还是居于多数的，以丰富自己的课余精神生活。但是在各种书籍花费的时间上，还是均匀分布的，都是差不多的。我们还对大学生最应该读什么进行的提问，选择最多的还是应用技术类和专业书籍，也是在预料之中的。因为大学生来到大学毕竟是为了获取专业知识才来的，专业知识才是主要目的，是以后我们踏入社会进行工作的基础。所以我也是很同意大学生应该多阅读专业书籍的，偶尔也可以读一些其它方的书籍来丰富自己的精神生活。在阅读目的方面，大部分同学还是为了满足个人需要才去阅读的，比较喜欢去看课外书籍，但是很少的人是为了备考，大多数人都是为了扩大自己的知识面、充实自己、兴趣爱好才去阅读的，我想这也是个好现象，考试是一定的，但是不要所有读书的直接目的都是为了考试，在其它方面增强自己，对考试也会有很大的间接的帮助的。所以我们应该多读书，读好书，不要以考试为目的而读书，那样 在阅读渠道方面，大学生阅读的书籍都是来自图书馆的，这也是一个普遍的现象。
大学生出门在外，所有的衣食住行都是在学校里，学校的一切都是便利之所，大学的图书馆也不例外。图书馆是离大学生最近的可获取更多知识的知识宝库，大学生首先会选择那里，只是无可厚非的。所以，学校真的应该更加重视图书馆的发展，应及时补充大学生所缺少的知识，完善机构，给大学生一个用之不竭的知识宝库。
大学生调查报告格式 篇五
调查时间：
20__年4月30日——20__年5月20日
调查地点：
怀化学院西区
调查对象：
在校大学生
调查方法：
问卷调查及网上资料查询
调查人员：
09级化学四班肖佳阳（学号： 09__404037)
在进入大学后，大学生的课余时间比高中的时候多了许多，大学生们有了更多的课余时间可以利用， 那么他们都在做些什么，他们的休闲娱乐方式都有那些呢，对此我们在不同年龄，年级的大学生之中展开了有针对性的提问，调查对象包括在校本科生。
在这次的调查结果中，得出了一下颇有价值的研究结果：
一． 性别的不同并没有在很大程度上影响到休闲娱乐方式的不同
在这次的调查问卷中，当问到有关休闲娱乐方式如何时，男女同学并没有显示出了很大的差别。男生比重较大的有看书，上网，听音乐，看电影或电视，玩游戏、体育活动。女生比重较大的有看书，上网，听音乐，看电影或电视，逛街购物。均倾向于娱乐消遣。其中上网所占比重相当大，说明大学生大部分经历和时间都放在了上网上面。在“你平常每天上网时间为多少”和“你平常上网都做什么（多选）”的问题上，57.7﹪的人在2小时以上，15.5﹪的人在2-4小时以内，7﹪的人在4小时以上；有57.7﹪浏览网页，63.4﹪的人查找资料，59.2﹪的人聊天，42%玩游戏 ，56.3﹪看电影或电视，22.5﹪的人做其他事情（如打字，做课件，试验操作等）。从中可以看出大学生能够比较合理的利用网络资源，当然也有一些同学是沉溺于网络世界不能自拔的。
二、随着年级的不同大学生对休闲娱乐时间的安排也有所不同
在关于何时选择休闲时间的问题上，不同年级的大学生对休闲娱乐时间的安排也有所不同。大一的人选择在周末或没课的时间；大二
大三的人选择依需要而定；大四的人选择在规定的休息时间，如课间休息，午休等；极少数的人选择在长假休闲，这说明不同年级的大学生均有比较固定的休闲时间，而同时休闲时间存在波动性，只要心情需要，时间允许就可以进行休闲活动。不同的是，随着年纪的不同，休闲娱乐的时间逐渐减少。这说明年级的不同所学东西也越来越多，需要考虑的问题也越来越多了。这种情况的出现可能跟他们对未来压力的不同有关。大一大二的学生之所以休闲娱乐时间多的原因也主要是因为距离自己踏入社会的时间还早，未来尚为未知但充满信心。但随着社会的发展，就业也越为困难，希望学生能更合理的安排自己的休闲娱乐时间，为明天的美好打下基础。
三、休闲娱乐目的各有千秋
经过总结分析，休闲活动动机可以分为①健康动机：锻炼身体，提高身体素质；②松弛目的：放松再学习，缓解压力，调节情绪和自身状况；③娱乐动机：消磨时间，寻求发泄；④交往动机：交友，增进了解，增强巩固友谊⑤成就动机：拓展知识面，增长见识，培养能力。
四、影响休闲娱乐的因素的不同
在“� 从中，我们可以看出休闲质量的高低直接受经济因素，个人因素影响，这在一定程度上反映了当代大学生休闲活动的高消费性和独立性。这也说明了大学生选择休闲活动方式应该根据自身条件和经济状况，这样才能合理，有效地利用闲暇时间，达到休闲目的。
五、不同的人休闲娱乐的效果不同
休闲是指学生除了学习工作以外参加的一些自己感兴趣且能够放松身心的活动。那么在休闲过后，大学生是否能得到最大的放松并且能马上投入到新的学习工作中呢？调查显示，中偶有28.2﹪的人
能够，12.7﹪的人不能，介于两者之间的有60.6﹪的人，能否收回心思投入学习工作中视情况而定
综合我们的调查来看，我校大学生的休闲总体状况是良好的，但也存在一些不合理的因素，大学生的休闲存在一定的误区。休闲意识虽好，由于缺乏一定的休闲技能而导致实际选择的休闲活动与理想中的相差太远，使得休闲的作用无法充分体现出来。为了培养大学生积极健康的休闲方式和提高休闲质量，有如下几条建议：
1.保持积极向上的心态，理解把握休闲娱乐内涵心态极其重要，只有端正休闲心态，才能准确把握休闲的精髓，才能在休闲中享受乐趣。
2.合理规划休闲活动。休闲活动必不可少，合理的休闲娱乐会达到事半功倍的效果。什么时候应该休闲，什么时候可以休闲，怎样休闲，自己心中应有一个尺度，休闲并不是简单的重复，而是有选择的进行。参加休闲活动要在完成基本学习任务之后才能进行，还要考虑自身条件和经济状况。
3.明确生活目标。生活目标就是你努力前进的动力，没有明确的生活目标就像在沙漠中盲目行走一样，一不留神，就会步入陷阱，走上歧途，甚至走向死亡。只有明确自己想要什么，才能有针对性的进行休闲规划。
4.学会自娱。现代生活复杂而紧张，人与人之间接触愈来愈少，在乏味的环境中，你必须学会如何愉悦自己。我们大学生需要培养和发展一些兴趣和爱好，学会自娱，才能维护身心健康。
大学生涯是人生中的关键岁月，步入大学，相当于步入半个社会，每个人都要经历很多，独立面对诸多问题。在这个过程中，需要有自己的精神寄托和娱乐方式。休闲活动够使你放松身心，得到精神上的解脱。在休闲活动上，要保持正确的心态，从而培养除积极健康的休闲方式。
关于大学生的调查报告格式 篇六
一转眼，离背上行囊，踏入大学校园的时候已经过去一年半了。在这段时间里，我深刻感受到大学生活的个中滋味。在现在这个时代，大学生的自由时间越来越多，每个人都在利用这段时间做着不同的事情，彰显自己的个性，点缀和丰富自己的生活。由此，我不禁感叹：大学生们在课余时间到底做些什么呢？于是，我就此展开了一个有关于大学生课余生活的社会实践调查报告，希望可以引发大学生的思考。
为了了解当代大学生的课余生活情况，我对100名大学生进行了调查，并且在这次调查中，我采取了任意抽样调查的方式，和给出了10个选项。在过一段时间后，我再对他们做出的选择进行了收集和分析。
结果如下：1.打球等体育锻炼 17% 2.院校活动及工作 6%3.课余学习，巩固专业知识 21%4.阅读课外书刊及报纸，增长见识 9%5.看电视，电影及小说等 10%6.勤工俭学 6%7.上网聊天，打游戏 13%8.睡觉 5%9.社交活动，与朋友聊天，逛街 7%10.打牌及其他活动 8% 从调查报告中看出，大学生选择的多元化，而这也正是因为社会的不断发展与进步。他们不再只是围绕着学生最基本的职责-学习，更多的出现了新的活动方式。打球等体育锻炼和课余学 对于每一个人来说，都需要一个强健的身体。于是，大学生在学习的同时，积极锻炼。这样，他们不仅收获了知识，也拥有了健康。从而，他们更有本钱，用今天搏明天！其次，随着科技信息的不断更新换代，更多的大学生都手持一部手机甚至电脑。于是，他们便能更方便的上网聊天，打游戏和看电视，电影及小说等。他们总是认为在沉重的课业负担下，需要通过这种方式好好释放一下。只不过，有时在其中也可以收获点什么，他们这么对我说。例如：游戏中的战友情谊，电视里的深刻道理。还有，6%的大学生积极参加院校的活动和工作，6%的大学生勤工俭学，他们似乎收获了更多，在工作中不断锻炼和提升自我的交际能力和自主能力，这对于未来的就业也是很有帮助的。另外还有一部分人参加社交活动，和朋友聊天，逛街，其中大多数都是女孩子的选择。女孩子对事物有着特殊的审查能力，于是聊起天来或逛起街来都似乎特别带劲。对于课本以外的知识有着强烈求知欲的人也占了一定比例，他们喜欢看自己没有看过的世界，或是时时关心世界各地的新闻，手里总是拿着一份阅读材料。事实上这可以增长我们的见识，不至 确实，睡觉是最简单方便的，也同样是最经济实惠的。除此之外，睡觉还可以养颜，这让某些女孩子特别心动。最后，还有8%的大学生选择打牌或其他活动，没事便三四人凑一桌，可以一边打着牌，一边吃着小零食，好像挺惬意的。
也许正因为世界上的人都不尽相同，便产生了这么多不同的想法，做出了不同的选择。另外，从调查结果上看，大学生的课余生活似乎不再太有意义，也许是经历了就不会有新鲜感，就不会那么激情澎湃，所以就有更多的人追求较低级的趣味来调味。但是，作为一名大学生，还要以学 这次做这么一个调查报告，是想了解当代大学生的态度和方式，希望可以引发大学生们的思考。
大学生调查报告格式 篇七
近日，由华南师范大学文学院编辑出版系20__级学生做的一份“广州大学生熬夜状况调查报告”，这份报告较详细的列出了广州大学生具体的睡眠时间、睡眠时间原因调查和建议分析，根据报告，家庭医生在线发现约36.4%的学生因学业原因导致超过12点才睡觉，而近70%学生认为，依靠“主动意识觉醒”可以有效改善熬夜的现象。对此，广州医学院第一附属医院临床心理科余金龙主任表示，单靠主动意识的自我暗示是不能解决熬夜问题，而且，只要时间管理得当，通常十二点前是可以完成作业的。
在调查报告中，家庭医生在线发现，有36.4%大学生称“自己晚睡是因为要完成作业”，余金龙主任认为，大学里大多数作业，在十二点前是能完成的，学校一般也不会布置超过十二点才能完成的作业量。“反过来，我们也可以推论，很多学生可能是在十二点之前没有认真去做作业，做作业同时会上网、玩游戏等，他们可能真正做作业的时间从10点，甚至11点才开始，这样自然就超过12点睡觉了。其实，只要学生认真的去做，很多作业十二点前是可以完成的。”
余金龙主任分析，出现这种问题，原因在于一方面学生对时间管理的概念不清晰，事情主次关系没有梳理好。“事情分三等，最重要的最先完成，一般重要的可以尽量完成，不重要的若时间安排不来可以拖一下或者作罢，梳理好时间分配，对学生将来是有帮助。同样我也建议，家长也可从小训练孩子时间管理的概念。”
而另一方面，余金龙主任认为，有些学生做作业拖时间是完美主义作祟，半小时可以完成的工作他们却要两个小时才能完成，而这种追求完美的人心里有种恐惧，恐惧做任何该做的事，因为一件事情要做到完美是很难的，而且事情做得太久也不想做。
“事情追求完美这带来的压力是很大的。有些人希望把事情做到所有人都喜欢，这是很难的，如果难做那很多人都不想做，然后就去做其他事，这样时间也过去了，所以说，追求完美也是这些熬夜学生的重要的因素。很多 ”余金龙主任说。
这里介绍一个心理学上的二十与八十定律，有的人用100%的时间和精力去做他认为重要的事情，希望达到100%的满意，但未必能达到；有的人只用20%的时间和精力去做同样的事情，常常能达到80%的满意。前者常患拖延症，后者有更多的时间去做其它的事情，如去陪伴恋人、家人，去充分发展自己等。
调查中7成学生认为，依靠“主动意识觉醒”可改善熬夜，余金龙主任指出，每个人情况都不一样，一般而言睡觉前，有的人会对自己提醒“早点睡觉”、“早上几点起床”等，这一种自我暗示对自己规范好睡眠和起床时间是有帮助，但是，对于其他人可能没有效果，因为每个人的暗示性不一样，有的人是不怎么受心理暗示的。“而且，如果因为熬夜而产生的生物钟紊乱，单靠暗示提醒睡觉和起床通常作用不大。所以，我们建议是可以用睡前提醒加早晨闹钟。”
有人认为，学生熬夜不睡觉是压力过大，余金龙主任向家庭医生在线表示，各种压力会产生焦虑情绪，焦虑情绪使人入睡困难。对于有压力的同学，余金龙主任建议：“改变能改变的现状，接受不能改变的现状，因为人生的压力和挫折时常发生，工作的压力、生活的挫折、恋爱中的失败等是在所难免的。”
最后，余金龙主任指出，大学生普遍比较适合的睡眠时间是7到9个小时。人的生长激素是晚上睡眠的时候才分泌的，白天睡眠是没有生长激素分泌的。生长激素跟人的抵抗力，免疫力是相关的，而且情绪也会间接受到影响。起床时间调节生物钟，由于熬夜的人早上起床时间不固定，起床不固定那生物钟就会紊乱，生物钟紊乱会影响到内分泌系统、而内分泌与神经和情绪这三者又是相互影响的。