导读：《自我突破感悟（精选20篇）》是潇洒范文网小编专门为您精选的一篇实用范文类型文章，助力您的范文写作，希望有所帮助。
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突破自我
在每个人生活的道路上，总不会一帆风顺，肯定会有许多的困难和挫折。而面对他们，有人会去勇敢面对，但是有人却害怕，去逃避，但是逃避总没有用，因为你终究还是要面对他们，而勇敢尝试的人们，虽然会有无数次的失败，但这不仅仅是一种对困难的挑战，还是一种对自我的突破。不管做什么，生活中许多人都不擅长独立，而是习惯性的一种依赖，为什么会造成习惯性的依赖？原因正是因为你明白独立，但是却做不到。独立并不是说你不能去靠别人的帮助，你可以去适当的靠别人帮助。但若你是完全依赖别人，从而去突破自我，那这应该成为别人“突破你”，在突破自我的过程中，你若不去坚强、勇敢的面对挫折及一切，那么就会退缩、畏惧，你若不坚强，谁替你勇敢？只有当你勇敢地爬起来时，别人在心中那幅你原来面对困难就退缩的画面，才会彻底破裂，取而代之的是勇敢而又坚强的你。
尽管突破自我是为了更好的去实现自己的梦想，有许多人还是容易骄傲自满，容易对自己满意，但是做人永远都不能骄傲，轻易去信自己是最优秀的人。俗话说的好：“当你停止尝试的时候，就是失败的时候。”人们往往觉得自己已经足够优秀、完美，觉得自己完全可以停下奋斗的脚步时，你已经失败了。每个人都必须要在优或良的基础上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，变成更加完美的自己。
突破创新，大胆超越，这需要勇气，是的！也许突破自我时，会失败、会沮丧，但是只有不断突破极限，才能获得更高和有所提高。人不仅仅是努力了才会有希望，而是坚持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。
突破自我作文
我是一个小小的花蕾，不愿躲在叶片中，我要突破花片的包裹，为春天染上一点属于我的清香。我知道，美丽的蝴蝶能在万紫千红中翩翩起舞，那是它挣脱了蛹壳的束缚，翠绿的秀竹能在春光中婆娑摇曳，那是它顶破了笋壳给它的紧箍。由此，我暗下决心：自我突破！
有人用怀疑的眼光看着我，有人用世俗的偏见议论我，但我毫不在乎，我充满了勇气。我信奉雷马克的名言“勇气是年轻人最漂亮的装饰。”我青春，我也爱漂亮。因此，我用勇气来装饰自己，让自己成为一朵最艳丽的花，开放在花味沁人心脾的花园中。
我参加了“鸿羽文学社”竞选，年段参加300多人，我不紧张，不害怕，因为我不想错过每一次属于我的机会。我要试试自己的实力，自己的勇气。我不想独自坐在寒风中望着前面的`朝阳升起。我相信自己也有那份能力和才气，甚至还有更多的热情和勇气。我不想哪一天后悔地对自己说“对不起！”虽然我没被选上，但我不气馁，我相信自己在不断地突破中，总有一天能当上会员的。
我尽力捕捉每一个机会，总想使自己多一点突破，多一点创新。于是，我偷偷投稿，虽然一直没有回音，但我还是努力使自己微笑起来，让别人知道我是一个阳光女孩。
突破自我
踏上了。
去
往焦作的旅程。
太阳公公挂在。
半空中。
仿佛在朝我微笑。
道路。
两旁的树叶也哗哗哗地响，似在为我鼓掌。一路上，同学们都在议论纷纷。
教官会让我们做什么项目呢？难度大不大？我和同学们一样，带着满脑子疑惑来到了训练营。首先映入眼帘的是一排大字：焦作市自由人拓展训练营。
进入场地，我们先各自换上了军装，看着小伙伴们。
快速。
变成了。
“小小兵”，大家不由得安静了下来。接着，教官集合队伍，并且讲
解
儿
下午，我们来到了。
信任。
背摔场地，这个游戏规则是：由。
10个人来搭成人床，教练把
挑战者。
20多个人，队员们都紧张地等待着，看了一会儿，我由原先的害怕变得迫切想
要
参加了。
终于轮到我了，我心里暗想。
一定不能给团队丢分。我鼓足勇气走上。
高台。
大声说：
“我准备好了，你们准备好了吗？”“我们准备好了，请相信我们。”同学们
无比。
响亮。
的
回答道。
让我的心中充满了安全感。
“1、2、3”我
躺
了下去，
稳稳落在了同学们搭建的人床之上，那感觉可真美。
原来成功。
就
在迈出。
脚步。
的一刹那。
之前那个胆小的我，现在竟然想再挑战一次。
了
时间一分一秒地过去，同学们一个个都。
挑战成功。
一天的训练项目结束了，我虽然感觉有点累，但收获颇多：一个人要以团队的大局为重，在挑战和困难面前，只要勇于面对，最终就会，走向成功！
突破自我
在一个阳光明媚、万里无云的日子里，表弟来到我家，来约我们一起去盐城的卡迪乐园。
到了乐园，我放眼望去，超吓人的跳楼机、大摆锤、超级过山车……我是一个资深的恐高人员，玩两米高的丛林跑酷就吓得我两腿发软。一看到这么高的娱乐设施，吓得差点晕过去。
表弟拉着我的手说：“哥哥，和我去玩跳楼机吧！”我看了看，这玩意足足有20米！2米就吓得半死的我才不会玩这个呢！我急忙摇头说：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴说：“切，胆小鬼，没劲！大姑，我们去玩吧。”说着就拉着我妈去玩跳楼机了。
一个人的玩耍孤独极了。我羡慕地仰头看着高处的人们，听他们尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。
就在我发呆的时候，表弟突然跑过来，怪笑着说：“陪我玩去，要不然我就大喊你是胆小鬼！”哼！居然威胁我！再一想：有什么好怕的呢？这么多人玩都没问题我也尝试一下。于是，我内心忐忑地坐上那令我害怕的机器，还没来得及平静一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫着闭上眼，耳边只听见呼呼的风声，我的心猛烈得跳动起来简直没法呼吸了。当我睁开眼睛平安地站在地面上时，我却喜欢上了这刺激的感觉，又一连玩了好几次。
的`感觉真好！心存畏惧，注定不能高飞；只有，才能观赏无人之处的风景！
突破自我作文
我害怕被别人注视，无时无刻都在担心我是否做错了事情，在意别人的观点和看法。单技课老师告诉我：他看到过一个调查，在伦敦的街头采访一些行人，问他：你想对曾经的自己说什么。老师告诉我，有很多人这么回答：放开点，不用在意别人的眼光。听到这句话，我不禁回忆起曾经的自己因为不够自信失去了多少机会，未来又会错过多少机遇。现在的我也希望这么警醒曾经的自己。
每当我下定决心想做出改变时，要不就是没有机会，或仍然对心理压力这座巨峰望而却步。在英语课上我接到通知说要演英语剧，老师指定的名单里有我的名字。我很意外，却没有勇气拒绝，所以就将就试试了。我们已经熟悉了《音乐之声》的剧本，然而老师让我们更换了《卖火柴的`小女孩》。虽然我只有几句台词。
经过不到一周的正式准备我们就要展演了。我换上了衣服，坐在礼堂里我就感受到了莫名的压迫感，但我知道我必须要克服恐惧，抓住这个不可多得的机会。当我真正站在舞台上，上百双眼睛注视着我，我却不那么紧张了。下了台，我感到前所未有的快乐与轻松。当我突破了这个瓶颈，我发现，可能跳出这一步，外面的世界会更广阔。
突破自我作文
人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点慢慢成长的`。
周末我的课程不是很多，一节素描课、一节英语课，总共加起来只有四个多小时，因为为不是同一天，我更是会浪费许多时间。一般我都会在周五晚上给自己放个小假，只完成当天随笔就可以了，到时候星期六下午上午一般不干什么，下午去上课，傍晚回来写点儿作业再完成随笔就回房间睡觉去了，到了星期天才感觉不妙，于是上午狂补作业，如果补不完的话，就在上完素描课狂奔回家写作业。每次写完作业都要到晚上10：00多了，第二天又要顶着两个大大的黑眼圈去学校上课。
因为今天下午的英语课取消了，于是我打算利用一天的时间来完成周末所有的作业。
说干就干，早上读完书后，我便手拿着pen勤笔及写，中午吃过午饭，稍微休息了半个小时左右就继续完成作业，每一项作业我都规定了时间，到了时间就换下一项。最后空出一节课的时间去完善未完成的作业，这就比以前快了许多，在傍晚5：00多的时候，我就把所有作业全部完成了。
突破自我，相信优秀的自己。
突破自我
突破，是决心做一件令自己觉得畏惧的事。突破，让自己战胜懦弱的自己。突破，能帮你长成你喜欢的样子。那次挑战，让我突破了自己。
我和同学们来到凌云山训练营，那是一个突破自我的地方。
一进门，隐隐约约看到一座灰色大楼，大约有五六米高。我心惊胆战，太高了，教练不会从那儿跳下去吧？于是我那攥紧的小手不停在颤抖着，嘴唇渐渐发紫。
教官大吼：“今天我们将在这里进行训练，请看示范。”那位教练穿好“战服”，走到边上，抓紧绳子，向下跳，像只青蛙。瞬间发出“怦怦”的声音。
看完示范后，全班人鸦雀无声，像是吃了消声丸。我心里很矛盾：“去还是不是呢？不去，又害怕同学嘲笑，去了，我又害本站怕。”“算了，还是突破一下自己吧！”我默默地伸出小手。
我穿好“备战服”，随着教官上楼。心在激动地跳跃着“扑通、扑通……”。额头上的汗水也藏不住了，此时的我大汗淋漓。
我上了高台，俯望下面。原来还很高大的同学，此刻在我眼里小得像一只只五颜六色的蚂蚁。我紧锁着眉头，来到边际，向后倾斜。这时，接受了同学们的鼓励后，我心里的小宇宙熊熊燃烧着。“去吧！”我咬紧牙根，往后一蹦，“怦”响起了一声又一声。
快到地了，我加劲向后蹦。我安然无恙落到地上，同学们热烈鼓起了掌。
天啊！我居然突破了自己！我成功了！
突破，破茧成蝶，是自我美丽的成长，是变优秀的过程，是全新的蜕变。
突破自我
昨天，王老师带我们来到焦作市进行拓展训练，一件事使我突破了自我。
下午，我们队来到了高空断桥的训练基地，首先映入眼帘的是3米高的“栏杆”，上面还有一个断了的桥，中间隔有1米多点的距离，每个人都要爬着杆子上去，再跳过中间隔着的距离。光听着规则我都开始瑟瑟发抖了，更别说行动了。我排好队，看着一个又一个同学顺利通过，压力感倍增。这时，还有一个人就轮到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在乱蹦乱跳，紧张得不行。
要上高台了，我的脚竟然感觉没地方落了，安全绳也挂住了，好像只要我的手一松，就会摔下。但我没有放弃，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一个栏杆，脚也轻轻落在了高台上，又慢慢地把安全绳挂在空中。就在我上到高台的那一刻，好像有一阵风拉着我向前的步伐，我仔细听着教练的指挥，卖力一跳，成功越过了那个断桥。我兴奋不已，那是战胜了自我的难以掩饰的兴奋，是突破了自我的由衷的兴奋。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全绳，顺利到达了地面。
迈出一小步，成功一大步。这句话已被我记在心中，无论走到哪里，都不会忘记。
突破自我的人生感悟句子
1、为自己的理想而付出，有时的确是一种快乐。但前方更多的是一种困难纠缠一气的琐碎痛苦和绝望。所以，要做好心理准备，然后再小心上路!
2、常理来说，在艰难困苦的环境下，最难得的是要有梦想!但对我来说，梦想就象洗衣服时洗衣粉放多了，产生出来的大量肥皂泡连绵不绝。而目前最关键处就是让这些肥皂泡破灭，重新打造出一两个虽然缓慢生成但非常坚实的大肥皂泡。
3、慢慢的，我发觉自己对孤独的态度正在转变，由惧怕到有一点点喜欢，现在估计已经练成了九重功力：享受孤独!
4、走出生活固有的惯性，超越自己的加速度并不难，我以为。它等同于一个正津津有味看动画片的孩子满怀矛盾地走过去把电视机关掉然后复习功课的毅力和自律，只不过两者的程度不同而已!
5、我们一直不是在追求幸福,而是在追求比别人幸福!这就是我们痛苦的根源。
6、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
7、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
8、莫找借口失败，只找理由。
成功。
(不为失败找理由，要为成功找方法)。
9、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
10、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
11、无论我们是一棵无名的小草，还是一株参天大树，何时何地都不要忘了为我们自己们自己喝彩。人生就是需要得到鼓励和赞扬。许多人做出了成绩，往往需要别人的鼓励和赞扬。其实光靠别人的赞许还是不够的，何况别人的赞许会受到外在条件的制约，难以满足真正的期盼。
12、在遇到挫折时，给自己一个希望。希望能够帮我们排除路上的一切障碍，激励我们向着一切美好前行。再就是用语言暗示自己，肯定的语言能够增加力量。经常对自己说“我最棒，我能行，我能办到。”等一些话，久而久之，就能办到一些原来办不成的事情。
13、人需要不断的激励，只有不断鼓励才能最大限度地展现自己。鼓励是人逆境中前进的马达，只要不断的鼓励自己，就可以保持一往无前的状态。最好的鼓励是涌于每个人的内心。自己相信自己，自己鼓励自己，最后的胜利才会是完美的。
14、激励是开发人潜能的内在力量，它让弱者变成了坚坚强者，让人在柔弱无助的时候找到了自我。激励是我们战胜困难的一把利剑，它使人有了勇气和前进的动力，它时刻在警示着我们要。
坚持。
不懈，自强不息。
15、人应该学会激励自己。激励让人在黑暗中找到了光明;激励自己，让自己勇敢地面对困难。激励是我们前进的守护神，它给了我们无穷的胆量和信心，让我们勇敢地面对困难。
16、如果人生是一道风景，那么只有在风霜雪雨的路上永不停歇，才能看到更远更美的风景;如果人生是逆水行舟，那么只有在险滩密布中永搏激流，才能感受到人生的快乐!
17、痛苦就是一粒小石子，经过海水的洗礼，进入了一个壳子里，壳子把它包住，经过酝酿，就成了一颗璀璨耀眼的珍珠!
18、人生就象是爬一座险峻的高山一样，山脚下.山腰处样样是风景，处处有诱惑，何况山路非常崎岖难行，稍不留神就有摔下去的危险。因此，太多的人选择了逃避，行进到一半山路时就转头打道回府，对胜利的山顶只有远远地叹气的份!可能还有人有点自欺欺人的说道：“山中处处是风光!这儿的景色我觉得不比山顶的差，我喜欢!”.“我喜欢自由自在.无拘无束的生活，这样挺好，何必那么累呢!”等等诸如此类的话来安慰自己，而只有少数人才能克服高度的危险和诱惑终到达顶峰!他们为什么牺牲了许许多多而对山顶情有独钟呢?我想有一句话说的好：无限风光在顶峰!
19、成功人士与失败人士之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。
20、失败的经验也能帮助我们发现自我。
卖汉堡包并不会有损于你的尊严。你的祖父母对卖汉堡包有着不同的理解，他们称之为“机遇”。
如果你陷入困境，那不是你父母的过错，不要将你理应承担的责任转嫁给他人，而要学着从中吸取教训。
在你出生之前，你的父母并不像现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来一直在为你付账单、给你洗衣服。所以，在对父母喋喋不休之前，还是先去打扫一下你自己的屋子吧。
你所在的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却并不如此。在某些学校已经没有了“不及格”的概念，学校会不断地给你机会让你进步，然而现实生活完全不是这样。
走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分，也没有暑假之说。没有几位老板乐于帮你发现自我，你必须依靠自己去完成。
成功的人做别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事。
如果你认为学校里的老师过于严厉，那么等你有了老板再回头想一想。
生活是不公平的，你要去适应它。
这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
私底下的每一分的努力都会在公众面前表现出来。
不是不可能，只是还没有找到方法。
过去属于死神，未来属于你自己。——。
雪莱。
电视中的许多场景决不是真实的生活。在现实生活中，人们必须埋头做自己的工作，而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。
善待你所厌恶的人，因为说不定哪一天你就会为这样的一个人工作。
人生就如一台戏，它需要每一个角色，黑的、白的、红的、绿的、完整的、残缺的等等，而且缺一不可。大自然有大自然的规律，剧情和舞台也有剧情和舞台的规则，学习着、分析着、吸取着、聪明着，变换着、适应着、快乐着，这才是我们演好每一个角色应持的基本态度。
人生就如我们面前使用的电脑和敲击的键盘一样，没有目的和目标，我们何需打开电脑?没有敲击，如何为电脑发出指令?没有想好，何需就轻易发出指令?没有退出，何谈重新开始?没有复制和粘贴，何需借鉴人生?确认是一种勇气，放弃有时也不失为一种明智，只是少一些重来，多一份肯定，人生的记忆和经历不能删除，完美设计并准确、和谐地使用键盘每一个键，才能在电脑里画出最美的图画和写出最精彩的文章。
突破自我
今天阳光明媚万里无云，我宅在家里看电视。父亲说：“今天天气这么好，不能辜负了老天爷的一片心意。说想去哪玩？”“随便”我一脸不耐烦地说。
于是父亲拉着我来到了“死亡之地”——“锦江乐园”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地来到这里，回来的时候泪流满面，一听到这个名字，她就吓得直打哆嗦。
父亲只买了一个项目的票，就拉着我急匆匆地来到“云霄飞车”。我还没反应过来，就被父亲推进了乘坐“云霄飞车”的队伍里。我慌张地朝四周看了看，全都是大人，我心中像压了一块沉重的石头。时间是那么得短暂，一会儿就轮到我了。我忐忑不安地走上列车，系好了安全带，这时列车缓缓地向坡上开。开到顶的时候，一阵急促的警报声响起。列车，开始飞速向后倒去，不知为什么，我的牙齿不自觉地打颤，心里感觉空荡荡的。但我也只好咬牙坚持着，心里想：在坚持一会儿就结束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是现实是残酷的，一个不幸的消息传来，原来时光并没有那么短暂，后面等待着我的是两个要人命的连环圈，一开始被树木挡住了。当我刚知道这个消息的时候，脑子里一片空白。后来，眼泪像泉水一样涌出来，心想：上了贼船了，怎么办啊，现在下去也不可能了。于是我闭上了眼睛，只感觉自己不复存在了。只隐约听到父亲在下面喊：“勇敢一点，睁开眼睛，不要逃避现实！”于是我睁开了眼，我发现自己倒了过来，忍不住爆发了我的海豚音。后来我渐渐适应了，所有的恐惧都烟消云散了，而换来的是疯狂与快乐。
我又一次突破了自己，成为了一个崭新的我！
突破自我演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
一位伟人曾经感叹：“与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷；与人斗，其乐无穷。”而运动会正是一场天、地、人的竞技盛宴。本周四，我们将迎来校第47届田径运动会，相信同学们早已做了充足的准备，迫不及待地要在比赛中大显身手。
体育运动有许多妙处，它激发人们的热情与活力，让人们快乐地迎接每一天。我本人热爱体育运动，从中受益颇多。运动能强身健体，舒缓疲劳，提高工作学习效率，这是大家都知道的。我一直自诩是一个身体很好的人，但高三高强度的学习对我来说仍是个不小的挑战。长时间坐在位子上刷题导致全身血液循环不畅，每次站起身来总有一种头晕目眩、两腿发软的感觉。备战高考是要打持久战的，所以我们的学习方法也要走可持续发展的路线。在学习之余增加一些体育活动，打打球，跳跳绳，跑跑步，玩玩飞碟，必定能让你心情舒畅，学习热情大增。我们是新时代的读书人，不应该只满足于“文明其精神”，也要“野蛮其体魄”，做全面发展的人才。
体育运动还有很多妙处是大家不知道的，譬如说，它能让你结交到很多好朋友。赛场上最强的对手是赛场下最好的朋友，共同拼搏过的人们更能惺惺相惜，建立起美好的友谊。但体育最大的妙处是增强精神力量，它能让全世界拥有同一个梦想，它能激励一代人重燃斗志。我们的运动会之所以安排在开学的第一个月进行，是希望大家能迅速融入新学期的校园生活。对于初一、高一的同学来说，运动会更是一个增强新集体凝聚力的好时机。希望大家都能贡献自己的力量，为本次的盛会增添亮彩。
从零七年至今，我已经历了五届运动会。每一届的运动会都会在我的心中留下浓墨重彩的一笔。杭外的运动会有宽敞的看台，有标准的塑胶跑道，有风雨无惧的运动员，有恪尽职守的裁判老师，有热心的志愿者。这种种都让我无比留恋，可以说，我人生最浪漫美好的事，就是在杭外待了六年！
这次的运动会必然会带来很多新的惊喜。就我所知，有一些同学大胆地挑战了长距离项目，并坚持每天训练。这是一件非常好的事。不要畏惧长跑，也不要畏惧别人的嘲笑。说出来会被嘲笑的目标，才有实现的价值，即使跌倒了姿势也可以很豪迈！
最后，祝愿大家都能在运动会上突破自我，向杭外展现自己最出色的一面！
谢谢大家！
突破自我
这是一道材料作文。材料可以从正反两方面提炼主旨，正面可以提炼出关爱自己的家园，经营好自己的生活，呵护好自己头顶的一片天空，或颂扬兢兢业业的精神；反面可以批驳那些目光短浅、局限于自己世界的做法，批驳固步自封、不敢越雷池一步的作风，并提出要善于突破自己的世界，走出一片新天地。
【范文】。
自我突破。
“任何是我要做都会把它做好，我从来都不是重在参与的一个人。比如你要追一个女孩子，你肯定不是重在参与，你肯定想追到她。虽为比赛的乐趣就是在于赢，在于一次次的自我突破??”
——韩寒。
在如今这个以光速发展的时代，我们每一个人都肩负着巨大的压力。比起我们的父辈祖辈，无不感叹我们现在的优秀。因为我们的时代，一直都在进步，一直都在突破。“没有做不到，只有想不到”不只是谁说出了如此经典的话语。是啊，仔细想想，在很遥远的古代，谁曾想过有朝一日我们会飞上天？谁曾想过有朝一日我们能入海？谁又曾想过我们能在大陆上“飞驰”？谁又曾想过偌大的世界只需轻轻一点就可以全部联系起来？如今，飞机在天上飞早已不是新鲜事，我们登月球，奔火星，举着国旗遨游太空。如今，豪华轮船在海上浮动，像一座华丽的宫殿，游走在海面之上，我们乘潜水艇和水下生物们亲密接触，如今，汽车的普及，火车的普及让我们再也不必为不知如何去远方而发愁。如今，互联网网住了全世界，全世界就缩小在一个网里。想认识谁再也不需“飘洋过海”。这就是我们突破的结果吧。
我们感想，所以敢做，我们敢做，所以突破。我们每个人都加油努力超越自己，所以我们的世界越来越先进，越来越美好。
突破自我
困难和挫折是生活中随处躲匿的猛虎，稍不注意，就会被狠咬一口。我们应该突破自我，修炼成武松，三碗过冈紧握拳头打死老虎。
对于我来说，写作莫过于我面前的一道墙。每一次面对苍白的稿纸，哪一次不是冷汗直流，两股战战。却也求不得一丝灵感，大脑只留给我一片空白。面对恐惧，我选择突破自我。酷暑严冬，哪怕困意来袭，我心如止水，坚持文字积累和背诵，坚持一笔一划书写思想拜访的痕迹。我忘不了台灯下几千字积累的背诵，忘不了用剩下的一支支笔芯，也忘不了越堆越高的随笔集。每一步都是踏实的增加，每向前的都是一个步伐，在追逐文学的沙滩上，我想，一定有我的脚印。终于，现在的我，用自信的笔调，写下最美的篇章。
回想起以前的画面，我深知：突破自我，勇于挑战，才会发现更加优秀的自己。
对于1921年刚刚从美国回国的侯德榜来说，制造出一瓶中国造的纯碱，便是他面前的一堵墙。但是，正处于内忧外患的中国，想要打破帝国主义的技术封锁，用传统的制碱法制造，比登天还难。
面对如此困境，侯德榜没有退缩，他选择了突破自我。他心想：既然按照传统的方法行不通，那我就自己走出一条路来。他没日没夜地在工厂里研究，由于整日把手泡在水里，连手指纹也消失了。终于，利用在美国学到的科学知识和自己的不懈努力，侯德榜创造了具有自己独立特点的新的制碱工艺。
1926年8月，中国利用侯德榜独创的“侯氏制碱法”制造的“红三角”牌纯碱，在美国费城万国博览会上荣获金质奖章，被誉为“中国近代工业进步的象征”。
这一枚金质奖章让我明白：面对困难，只有敢于对挫折微笑，敢于突破自我的人，才有资格收获掌声和赞誉。
对于维基解密创始人阿桑奇来说，挑战美国政府的压迫，还世界一个真相，就是卡在他面前的墙。美国入侵伊拉克，一直以“维护和平”的幌子广众于世，欺骗着各国人民。
阿桑奇深知揭穿这个谎言的危险。冒着可能被判叛国罪的风险，阿桑奇选择突破自己。他一边打着零工，一边收集资料，跑遍整个美国寻找当年的士兵。他用无数个面对电脑不眠的夜晚，无数次的奔波劳累，撑起了整个网站的运作。去年，当维基解密将几万份美军攻打伊拉克的战时日记公布在网上时，美国震惊了，世界震惊了。阿桑奇毫不惧怕，用一次勇敢突破告诉世人：他不怕权势，他坚守真相，他可以突破自己！
这一份勇敢让我震惊：只有选择用坚定的信念突破自己，蜷缩在角落里的黑暗才会无处遁形。
依稀记得“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝”的悲歌后，失落的剑柄上，几滴残血滴入乌江的悲壮。一代英豪西楚霸王项羽，在乌江边，面对汉军千军万马的追杀，最终还是放弃了，选择自刎而别。可悲啊，若项羽能够突破自我，渡过江东忍辱负重，说不定又是一段破茧重生的传奇。
突破像是一把利刃，然而这把利刃不仅仅要划开你面前那堵矗立的墙，更是站在墙面前那个脆弱、胆小、未肯努力的你。
突破自我演讲稿
新年的钟声还在耳边回响，期末考试的准备工作已经全面展开。对于学生来说，考试早已司空见惯，但我们往往会重新审视那些太熟悉的东西，探究它们的意义。我们只把期末考试看做是一个学期知识学习的如何度过这宝贵的时间取决于你对学习的`态度，学习直接影响你的职业生涯。从这个角度来说，它不仅仅是知识的积累，而是对生活态度的体现。所以无数大大小小的考试，既是对我们学习成绩的阶段性考验，也是对每个人综合素质的挑战，更是对我们个人注意力和意志力的考验。胆小懦弱的人，怕苦怕累的人，投机取巧的人，绝对是这个挑战的落伍者。我们不能要求考场上的所有竞争对手都是赢家，但我们提倡做一个追求进步、超越自我的勇敢者。如果每个人都有超越过去的信心和勇气，那么我们的集体将是不可战胜的，勇敢的。
同学们，在新的一年里，让我们自信地站在人生的每一条起跑线上，做一个勇于挑战自我，超越自我的人。
心得体会突破的感悟
第一段：引言（200字）。
突破是一个人不断成长和进步的关键，只有不断突破自己的局限，才能拥有更广阔的发展空间和更丰富的人生体验。在我的成长过程中，我亲身体会到了突破所带来的巨大收获和感悟。本文将分享我在学业、人际关系以及自我认知等方面的心得体会，以及我对心得体会突破的看法和感悟。
在学业方面，我一直以来都习惯于按部就班地完成任务，没有尝试过突破自己的舒适区。然而，当我开始尝试挑战更有难度的课程和学习方法时，我才意识到突破所带来的巨大收益。我发现，挑战更高难度的学业目标不仅能够提高我的专业素养，还能够培养我的解决问题的能力和创新思维。我从中学到了勇于面对困难、坚持努力和不断进步的重要性。通过突破自己在学习方面的局限，我在学校的成绩也得到了显著的提高。
在人际关系方面，我曾经是一个相对内向和羞怯的人。我害怕主动与他人交流，也不擅长表达自己的观点和情感。然而，当我开始尝试走出自己的舒适区，主动与他人建立联系时，我发现人际关系取得了巨大的突破。我结识了许多朋友，丰富了自己的社交圈子。与此同时，我也学会了更好地理解和沟通他人，更好地处理人际关系冲突。通过突破自己在人际交往方面的局限，我感受到了人际关系的重要性，并且取得了人际交往能力的提升。
在自我认知方面，我曾经对自己的能力和潜力有所怀疑，对自己的优点和缺点缺乏清晰的认识。然而，当我开始用积极的眼光审视自己，挖掘自己的潜力时，我发现自我认知方面取得了巨大的突破。我开始关注自己的兴趣和才能，并尝试发展和展示它们。通过改变自己对自我的认知，我逐渐提升了自信心，不再被外界的评价左右，更加积极地面对生活的各种挑战。通过突破自己在自我认知方面的局限，我找到了更好地发展自己和实现自我的道路。
通过上述的个人经验，我深刻认识到心得体会突破的重要性和价值。突破能够带来更广阔的发展空间和更丰富的人生体验。它要求我们勇于挑战和尝试，勇敢地面对困难和风险。只有不断突破自己的局限，我们才能够超越自我，实现更高的目标和更大的梦想。在突破的过程中，我们也会获得更多的机遇和经验，不断提升自己的能力和思维方式。因此，我鼓励每个人都要勇于突破自己的舒适区，积极追求个人成长和进步。
结尾（100字）。
通过对学业、人际关系和自我认知等方面的心得体会突破的分享，我相信大家对突破所带来的变化和成长有了更深刻的理解和认识。一个人能否成功，往往取决于他是否能够突破自己的局限并持续成长。愿我们在不断突破的旅程中，收获更多的成果和感悟。
突破自我
我努力着，奋斗着，只为有一天，化蛹成蝶。
——题记。
快期末考试了。我却住院了。
二十多天很快就过去了，我又回到了学校。生物、地理，我的课连上也没上完。惶恐不安的我只能盯着书发呆。直到班主任给我安排了补课。
补课的我思维敏捷，知识理解的快。没过几天，主要科目就补好了。但，时间似乎不够了。因为，我返校的这周，已是最后一星期，下周就是期末考试。
时间就是一切。我这时才发觉。但布莱克曾说：“辛勤的蜜蜂用没有时间悲哀。”为了节约时间，我每天凌晨3点起床，写各科老师为我留下的堆积如山的试卷。但我住校，老师会查寝啊。我有一个led小灯。我灵机一动，把它夹在红领巾上，再把红领巾吊在我的书本上方。这样，光照范围小，老师发觉不到，还影响不到舍友，真是个好主意。
我更加勤奋起来，抓住了一切可利用的、为数不多的时间。午休、大课间、体育课。尽我所能的刷题，寻找着漏洞与破绽。每天，我都收获满满；每天，我都倍感充实。就这样，我心中竟逐渐有了自信，有了期待。
决胜的日子到了。共考三天。我平静地坐在考场上，临危不惧。家长给我定的目标是班级前十五名，但是，我心中却有一种预感：我会突破我自己。紧张的答题，激情的写作文。答完试卷，合上笔盖的那一刻，心中竟有种胜利后利刃入鞘的自豪感。
我期待着成绩。后来得知，班级第四，其中，语文年级第一。
始终没有忘记班主任告诉我成绩时的欣喜：一个落了20多天课的人，期末考试不但没有脱班级后腿，竟然还进步了！要知道，我身处竞争激烈的民办学校。期中考试时，我还是班级第八名呢。
回到家，是父母不可置信的表情。对此，我只是浅浅一笑，一切都在预料之中。
突破自我，创造奇迹。化蛹成蝶，需要汗水与奋斗。文学巨匠萧伯纳曾说过：“胜利不是雪花，不会自然落在头上。”是的，突破自我，奇迹的光环将你笼罩。但拨开繁花与阳光，你会发现，成功其实是由汗水浇灌而成的。
突破自我
困难、挫折像一朵化为轻烟的墙，弥漫于世间的每一个角落，使你停步于人生道路上的每一级阶梯。突破像一把利刀，然而你要划开的不仅仅是那堵矗立的墙，更是站在墙前的你，懦弱、胆小、未肯努力的你。只有突破自我，才能突破极限，拒绝平庸。突破自我，突破的是你看待万事万物的信念，带来的是对你乃至对他人敢于挑战世事的勇气。
去年，当维基解密将几万份的美军攻打伊拉克的战时日记公布在网上时，美国震惊了，世界震惊了。维基解密的创始人阿桑奇一个人顶起了一个网站，而一个网站单挑了一个国家。而对美国政府的压迫，阿桑奇并未退缩，他用一份坚守告诉世人：他不怕权势，他不怕美国，他可以突破自己，还世界一个真实!
亚米契斯在《爱的教育》中说：“要勇敢，不要让绝望的庸俗压倒你。”阿桑奇面对世俗对美国的恐惧，毅然选择用勇敢的信念突破自己身上固有的、蜷缩在阴暗角落中的畏惧。如果不是突破自我，也许现在阿桑奇还在打着零工，自甘平庸;如果不是突破自我，也许世界永远也看不到自己阴暗的一面，只会沉迷那一丝光明中自甘堕落。
然而突破自我不仅需要一种勇气，更需要一份坚持和积累，这样突破才有可能，才有基础，才能给自己带来无穷的力量。正是由于这份坚持，莱特兄弟才能突破人类飞翔的界限，凌空翱翔;正是由于这份积累，司马迁才能在《史记》中突破自我，让自己在尘世中的游历转变为历史长河中的一纸篇章。
不愿作众生芸芸，亦不想是恒河沙砾，这份坚持和积累催化着突破，让我们突破自我，不再平庸。突破不是一根细针戳穿一张纸，亦不是螳臂挡车、蚍蜉撼树，它是在自己所能承受范围的极限中再拓取另一个极限。然而这种极限却不是跳跃的，它是一点一滴地前行，如果不考虑自身条件而盲目地追求突破，那只能像螳臂挡车一样自不量力，但如果只是一味的退让，那永远也只能是芸芸众生。在我们的极限中，坚持着一份积累，积累着一份坚持，突破自我，在一堆沙砾中发出最耀眼的光亮。
突破自我演讲稿
最强的敌人，其实是自己，只有突破自我，才能成就不一样的人生。下面是本站小编为你整理的几篇突破自我。
演讲稿。
希望能帮到你哟。
雄鹰搏击长空，海燕唱退惊雷，只要将自己放飞，我们就是雄鹰，我们就是海燕，一千个零比不上一个一，一千次承诺，比不上一次付出，一千句空话，比不上一次实践，一千次徘徊，比不上一次放飞……人生的路最终得自己走，未来的蓝图只能在自己手中绘成。
有位哲人曾经这样说过：“人最难战胜的是自己，要挑战自己，战胜自我，要付出勇气的，也是最可贵的。”是呀，人的一生中谁没有战胜过，唯有自己是最难战胜的。
亚残运会的圣火已经熄灭，残运会赛场上那无数个闪耀着不屈精神，拼搏勇气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，来自全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对梦想的渴望和对自我超越的挑战。
古希腊哲学家德漠克里特有句。
名言。
：“所有胜利之中，战胜自己是最首要的，也是最伟大的胜利。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内心世界却始终明亮与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力量，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。
也许有一天会晴天霹雳，也许会有风起云涌，我都会坦然面对，去承受。但同时，我会去挑战他们不可能做到的申请。
为了“它……有了极地旅行的冒险家——斯蒂芬;为了它，有了在雷雨中放金属风筝的勇士——富兰克林;为了它，有了在太空中第一位宇航员——加加林……”
人类在不断地向天空冲击，为了摆脱了引力的束缚而不断努力，挑战自我，为了战胜自我，曾经那些爬珠木朗玛峰的人，曾经那些与斗牛搏斗。曾经与时间赛跑的人……这一切都是为了战胜自己。
为了挑战，有些人在挑战时，受伤，甚至死亡，这一切与挑战者逼近，这种勇气是永生的，这种精神是会长留下去的，因为人类正在向地球发起大挑战!
诚然，人类向大自然挑战的同时，也是向自己发起挑战，当刘易斯纵身一跃时，跨过“世界纪录”时，比原记录提前0。1秒冲过终点时，人们欢声雷动如痴如醉。永远怀着“更高、更快、更强”的信念去向极限挑战。
鹰在云海里独自飞翔，回首极目，是鹰的方向，它骄傲地长嗖，向九里长空的极顶——冲刺!不知飞了多远，也不知飞了多长时间，它深深地吸了一口气，最后飞进了太阳里，慑了半个天穹!它说，我要挑战自己，战胜自己，晕了过去，当它醒了过后，发生自己不再是鹰了，而是成了涅磐不死的神——凤凰。
人的五个手指各有长短，我们每个人不可能都一样的聪明，总会有人是第一，也总有一个是倒数，这是必然的，而落后的人就应该甘于现状，任其发展吗?落后的人已经和其他人存在一大截差距，已经失去了很多赶超的机会，应该做的只有更努力奋斗的向他们靠近，而不是越离越远，但是也不能急于求成，努力一段时间却不见效便放弃了，这是不可取的。我们不要和差距大的同学相比，这样会更累，甚至失去最后的信心，我们跟自己比，摆正位置，找准目标，每天进步一点点，便是很大的成功，当一次失败降临，不必心急不要气馁，更不要放弃努力，我们应该反省自己的行为与学习方法，及时调整，向困难挑战，顽强不屈服，努力坚持到底，这才是青春年少，风华正茂的我们所应该具有的。
鹰，它战胜了自己，使自己成为了一只凤凰，而我们呢，也会有那么一天的，正在努力挑战中，挑战着。
战胜自己超越自我。
人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角!
人生的旅途本来就是起伏不定的，而生命也是由欢笑和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。
你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信心做反看，以毅力当前锋，终于战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的成功者。
失败并不可耻，可耻的是不再勇敢地站起来，接受挑战，而一味的逃避，不敢面对现实!
“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。
有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。
向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。就拿我们学生来说吧，月考时，能突破自我，向原来的成绩挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战成功啊!否则最后一名是你，成绩老是停在原地，那多难堪啊!
人生的，崎岖不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己!
人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。朋友，拾取信心，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我。
同学们，你认识自贡的赖雨吗?《群山之上》就是她的第一部诗集。
她是一个高位瘫痪的人，是在能动笔的残疾人中，世界上无一人与之相比的特残人。她以舌舔书，以面压书，读古今中外名着。她残手“夹”笔，在特制的骑在身上的框形小桌上耕耘二十余载。她搬不动书却爱书如命，她手指无力却笔走龙蛇，她寸步难行却喜游山水，她需要饭钱却不求施舍，她遭遇不幸又能爱心永驻，简直想象不出她瘦小的躯体居然登上了峨嵋山顶，手不能动，要用两小时才能扭曲滑动写完300字的速度居然写出了几十万字的文学作品。
实在难以想像，这个抬抬手都需要帮助的半截人，却登高峰、游大川、览名胜，以她特有的人格魅力实现了梦想。这究竟是什么原因呢?这是她对磨难的挑战，对命运的抗争，对美好的向往和追求，是一种超越自我的精神。
超越就是奋争，就是追求，超越自我，就是用百倍的勇气来面对所有的不幸和曲折，纵使前方道路上荆棘满途，也要以矢志不渝的信仰，屹立于世界的高峰。
毫无疑问，只有超越自我，中华民族才能生生不息;只有超超越自我，中华民族才能生养灿烂文明的良田沃土;只有超越自我，中华民族才是傲立于世界民族之林的坚强基石;敢于超越自我，中华民族才能江山多娇，国力强盛，社会进步，人民幸福。
今天，我们应当培养超越自我的意识，作为我们健康精神世界和弘扬民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我们就不会成一个自私自利的人，我们的道德观，人生观、价值观将会超越个人和狭隘，走向高尚和开阔!
同学们，我们是祖国的未来，只有我们成为一个敢于超越自我，立志成才，服务社会的人，我们的明天才会更加美好。
同学们，我们是花蕾，希望在每一个季节开放，都渴望能为祖国的强盛尽一份力量，为中华民族的崛起而奉献一切。相信每一个真正的炎黄子孙都会毫不犹豫地接过先辈手中的纤绳，肩负起建设祖国的责任。让我们迎着时代的步伐，唱一曲振国兴邦的超越之歌，以示对祖国矢志不渝的热爱。
同学们，奋力拼搏吧，超越自我，争做群山之上的人。
突破自我演讲稿
大家好！真的希望自己可以做一只鹰，用自己的那轻盈而逐渐矫健的翅膀，徜徉在青山绿水间，翱翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，实现自己的梦想。所以，很高兴同大家一起成长，突破自我，挑战自我，进行思维的碰撞和心灵的交流。
我今天演讲的题目是《突破自我》，俗话说得好，自信的人最具有魅力，自信是一个人的最基本的表现力。对于不自信、缺乏勇气的人来说，自然需要不断地去锤炼，去突破自我，超越自己，才能获得自信和勇气。曾经的我，是那么的不自信，过分胆怯，没有勇气。过分地活在自己的.世界里，不愿意与外界交流，不愿意去展现自己。其实，这些都源于不自信，当我看到别人镇定从容地处理一件事，阐述自己的想法时，我真的心里有一种颤动，充满了羡慕嫉妒恨，羡慕别人的挥洒自如、侃侃而谈，嫉妒别人的镇定自若。可是，我在行动上还是被一种“反动”的思想占据了我的大部分脑袋，我当时也在想，也许我的能力还不够，不能让别人看笑话，还是下次再说吧。可是，很可悲，当机会真正砸到我的面前时，我还是过分地纠结、犹豫、彷徨，而让机会溜走。随着时间的积累，这一反动思想将会成为一大恶性肿瘤，而我也将会越变越自卑，于是我在想，我难道真的就这样在沉默中灭忙吗？后来，我下定决心，我一定要好好锤炼自己，只有这样，我才能在沉默中爆发，才能实现自己的梦想。
美国总统富兰克林说过这样一句很有名的话：“theonlythingwehavetofearisfearitself.”世界上唯一让人感到恐惧的事情就是恐惧本身，也就是说，恐惧只是人的主观意识，并没有真正意义上的恐惧。你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑战，你越是缺乏的方面，你就越要去弥补、去完善，这样，你才会变得更优秀，让自己跨上更高的台阶。
我们每个人的能力都是无穷无尽的，记得《报任安书》中有段话非常经典：古者富贵而名摩灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。所以我们只有不断地去突破自我，挑战自我，成功并没有我们想象中的那么难。
所以人有时候就是冲动一下，狠狠地逼自己一把，才会知道自己的潜力有多大，自己有多优秀，慢慢地你就会发现自己真的很不错。谢谢！
突破自我
（高考满分作文）。
当时代竞相表达对“美少年”
信”。这是信念坍塌后集体怀疑中。
的呐喊。十几年前，一本名为《中。
国，你可以说不》的图书热销于世，它代表了当时青年的怒吼。而现在，在社会矛盾幻想似的消失以后，萎靡不振的青年们只会经常在网上冒一句：我被你雷倒。
是的，找回青年的激情已经成为难题。（单独成段，呼应主旨句第一个短语）。
强!可这般无激情、无豪气的青年，怎能面对一个崛起中的中国?!
是的，找回青年的豪气已经成为难题。（单独成段，呼应主旨句第二个短语）。
“凡人平地上，看我碧霄中”的豪气在哪儿?“江山也要伟人扶”的自信在哪儿?“仰天地正气，法古今完人”的志气在哪儿?“当风轻借力。