自我形象塑造的重要性（汇总19篇）

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员工自我管理的重要性

自我认知的重要性作文

有一天，上帝像往常一样来到这个世界，观察人们的感受。在公园的一个叔叔下面，他发现一个乞丐在低声哭泣。上帝很好奇，就去找了。

“可怜的人，你为什么这么难过？”

“因为我的生活太不如意了。”

“出了这个？我记得你出生在一个富裕的家庭，受过良好的教育，有许多优秀的朋友。成年后，你娶了一个能干的妻子，有一个可爱的女儿。你也是商界的厉害人物。为什么会陷入这样的境地？”

“是的，我出生在一个相对富裕的家庭。虽然不愁吃穿，但物质享受远远达不到我的要求。我有很多朋友，但是没有一个能比得上我这样完美的人。所以我不屑与他们交往。老婆真的很有能力，只是长相太普通。所以我决定找一个更好的伴侣。我的女儿很可爱，但她太淘气了，我让她和她妈妈一起走了。虽然我的身家过亿，但是我觉得远远不够，所以急于多赚钱，盲目投资，最后一无所有。我要求自己的生活完美无瑕，字典里只有完美，结果一无所有。对此我感到非常抱歉。”乞丐勉强吃完所有的东西，放声大哭。

上帝是仁慈的。他不忍看到乞丐的悲惨。他决定再给他一次机会。然后时间倒转，回到乞丐年少的时候。

这时，乞丐是一个英俊的男孩，正在教室里做练习。一个成绩不好的学生，正犹豫要不要问一个学习成绩优秀的乞丐。他害怕被羞辱。经历了那些可怕的经历后，乞丐决定改过自新。他耐心地帮助了那个同学。作为回报，同学给了他一块糖，他第一次尝到了友情的甜头。

当他到家时，他不再挑剔了。他第一次感受到父母幸福的笑容。

结婚后，他经常感谢妻子的辛勤劳动和繁忙的生活，经常带她参加各种宴会。虽然妻子不是宴会上最耀眼的焦点，但他还是很骄傲。他第一次看到妻子幸福的笑容。

有了女儿后，他不再为她的调皮生气，而是笑了笑，以为是她活泼。他首先发现了她的气场。

生意场上，虽然有时候会有亏损，但他并不着急，以为太阳还没出现就已经是暴风雨了。一步一步来，他终于成功了.

乞丐已经完全明白，他对现在的生活很满意。他后悔自己因为过去对完美的过度追求而错过了这些细微的细节，他真的明白所谓的完美就在眼前，只是还没有被发现。珍惜每一分每一秒，用心去认识完美。

上帝笑了。他因救了另一个人而微笑。他微笑着示意检查结束。

自我尊重的重要性作文

自尊、自爱是为人的第一准则，一个有尊严、有底线、有自尊的人从来不会把轻浮、放荡、放纵和任性表现出来，也不会把伤害他人、抱怨他人、责难他人、背叛他人、利用他人当做自己的踩踏板。相反，一个懂得做自己尊重的人是极其有羞耻心、怜悯心、自尊心和自信心的，他们会把公平、坦荡、磊落、诚信、责任和规则看得比自己的私欲和生命还重要。自然而然，这样一个守得住底线、耐得住诱惑、扛得住考验的人是绝对会得到别人的认可、肯定和尊重的，也是一定会成为一个有价值、有高度的成功者的。

最近北京大学一位教师代表的毕业发言稿火了，这位知性、智慧的饶毅先生用短短535个字就把自己对莘莘学子的所有祝愿、期盼、希冀、叮嘱和教诲都表达出来了，因此这份致辞也堪称为中国最高学府的最短毕业典礼致辞。其实饶毅老师那铿锵有力的发言不仅感动了北大的各位精英，而且也深深启发了我，因为在这个浮躁、功利的时代下，懂得尊重自己和尊重他人实在是一件极其宝贵的精神。

要想取得一定的成功，那么自我尊重就是最重要的正道，因为一个有自尊的人一定是一个有人性、有良知、有坚守、有正义的人，所以他是不会干一些损人不利己的事情的。更重要的是，一个自尊的人应当是一个体面的人，他不会一味地自怜、自恋、自卑、自傲、自狂、自大，更不会一味地自夸、自弃、自欺、自闭、自私、自利；相反他会努力成为一个自信、自尊、自强、自立的人，他也会坚持成为一个自知、自省、自励、自勉、自救、自赎的人。而归根结底，这样的人是永远值得推崇、敬重、眷顾和鼓励的，所以我希望自己可以成为这样一个体面、光荣、幸运的人。

正如饶毅先生所说：“自尊支持自由的精神、自主的工作、自在的生活。”但愿我们每一个人都能做一个自尊自爱、自谨自谦、问心无愧的正人君子。

论自我反省的重要性作文

笔者在《三心二意》一文中提到过两个意识，即“自我意识”与“客户意识”，本文主要谈一谈自我反省与调整的问题。

在企业的经营管理中，不同层级的管理者对能力的要求侧重点，各有不同。高层重概念性能力，基层重执行能力，而中层最重沟通、人际交往能力。（对于绝大多数的中层管理者而言，平均与人进行沟通、交流的时间要占到所有工作时间的50%以上。）。

抛开非语言因素如搓手、抓耳、信件等外，沟通、交流的基本形式就是听与说（含问）。听要能听懂对方的真意，说要说得简单、明了，问要能问到点上。标准虽然简单，却非常不易做到。事实上，糟糕的沟通让很多管理者一筹莫展。例如：

案例：某公司业务员小张半年来一直在追踪一个大客户，最近赶上机会，一笔大买卖即将签单，小张一直在密切跟踪。这不，赶上周五了，签了单，要与客户聚一聚，只能下周一去公司了，算算看，已经四天没去业务部门报到了，只是在电话简单地跟上司a经理说了说，小张想下周一例会的时候拿着协议要给a经理一个惊喜。业务部a经理这几天一直在想，早听说小张这人办事经常出格，哼，这几天还不知道他一个人在外面做什么呢？周一早上，a经理几次看到小张从门前经过，都没有主动进来，心里很生气。忍不住了，他亲自出马了，当着许多同事的面大声叫道：“张..，你上周几天没来公司，怎么回事？一会儿开会，你要讲清楚”。小张听到了，明显感到a经理的责怪与怒气，原本兴奋的心情，一下子凉了大半截。

例会上，小张说自己在跟踪一个大客户。a经理紧跟着问：“那结果呢？”。小张感觉到a经理咄咄逼人的气势，心里很不舒服，应付了一句：“继续跟踪呗”。a经理又针对小张上周的事强调了一下销售队伍纪律问题，还声称，下不为例，如有再犯，必定严惩。

会后，小张将合同交到了a经理处，a经理说：“咳，你怎么不早说呀”。小张无语……。

案例中，从管理者的角度分析，a经理至少有以下三点做得不好：

先入为主。没有搞清楚状况，即自以为小张没有用心工作，在玩小聪明。

情绪化。周一例会前，小张没事先主动报告。情绪就上来了，不顾场合，大声说小张，不象是要了解情况，更象是问责与呵斥。

他责倾向。例会后，小张将合同交来，一句“你怎么不早说呀”，好象都是别人的错。

本来一件很好的事：

结果好，小张签订了一个大单。

最后，对小张表示相信，相信他一定能做得更好。此即所谓三明治的方法。

最重要的就是管理者的自我反省。

曾子可能是我国古代第一个对自我反省有深刻感悟的人。“吾一日三省吾身”就是曾子所言。曾子常反省自己为别人办事是不是尽心竭力了？和朋友交往是不是做到诚实了？老师传授的学业是不是复习了？”孔子认为曾子能够继承自己的事业，所以特别注重传授学业于他。因为孔子也特别推崇自我反省，孔子曾经说过“什么是最大的勇敢？自我反省！正义不在自己一方，即使对方是普通百姓，我也不恐吓他们；自我反省，正义在自己一方，即使对方有千军万马，我也勇往直前。”

当然，作为管理者在工作中所要进行的反省，其目的是提高管理者的沟通水平，从而提高工作的效能。

管理者的说与问，都是表象，其基础与来源在于管理者的思想及认知。如果说与问是花，那么思想就是花籽！一把狗野巴花的花籽，是开不出漂亮的玫瑰花的。

思想与认知怎么来？学习！反省！

说过的，做过的；成功的，失败的。只要有价值，就花点时间与精力去反省反省。在本案中，a经理可以反省出以下一些结论：

1、做事首先要目的明确。不是为了要批评小张而批评小张，是为了整个团队的秩序与绩效。

2、事实一定要搞清楚，再思考如何行动。“事实不明主意多”，是一大忌。

3、克服情绪化，是自己近期的一个课题，需要不断跟踪与自我调整。

4、养成遇事先自责的习惯，是自己的又一个课题。需要深刻认识并能知行合一。

“面子是别人给的，脸是自己丢的。”

要想获得队员的尊敬，多给自己面子，少丢脸，那就得提高自己的工作水平。作为管理者，对待下级的时候，如果连续三次表现出无能，就会失去尊敬。通过反省获得提高是非常有效的办法。因为反省花费的成本很低，而收效很大。

事实上，每个人在做事的时候都要持有自我反省、自我修正的态度，并以不断的追求去实现自己美好的愿望。一个善于自我反省的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的最大潜能；而一个不善于自我反省的人，则会一次又一次地犯同一些错误，不能很好地发挥自己的能力。

善于自我反省的人，生活中处处都是提高自我的机会。“见贤思齐”，看到别人做得好，比如d君在某种场合下，对某件事的处理特别机变，显示出了极强的应变能力。自我反省能力强的人，就会想，我为什么做不到，我怎么才可以做得到，我要怎么做？自我反省能力差的人，根本就不知道，“啊，你说什么呢，老d怎么着来着？”

能力提高了，机会就多了。心里也更踏实。史蒂芬.柯维说：财富并不能使一个人踏实，唯有具备了赚取财富的能力，才会让人踏实。

管理者通过“自我反省”这个修养，可以越来越踏实。

团员自我反思的重要性

提高思想觉悟水平。学习和生活上树立起作为共青团员应该起到带头和模范作用，首先要端正思想。其次积极参与学校组织的各项团员活动，活动中学习理论，活动中实践理论，这样才能做到学以致用，也符合马克思的理论与实践相结合的原则。再者按时缴纳团费，不拖后腿，争取为团的事业作出自己的微薄之力。此外，努力提高自身思想素质，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，扬善抑恶、求实创造、与时俱进，将优秀的中华民族传统美德发扬光大。认真遵守学院各项规章制度，认真学习《团的章程》自觉履行团员的义务，执行团的决议，遵守团的纪律，完成团组织交给的任务，发挥团员的模范作用也是一个团员应尽的责任。懂得了科学的生涯规划，学习之后。

认真钻研专业知识，刻苦学习，积极投身社会主义现代化建设。作为21世纪的接班人，新世纪在悄悄降临之际也给我带来了新的要求，经济日新月异，科技翻天覆地，所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在面前必须解决的一个问题。除了学习文化知识，其他方面也应该做到全面发展。所以，课余时间，也进行一些文体活动。平时在家里，也常和家人一起出去打球以增加我体育方面的能力。还学习了关于礼仪和着装方面的知识，认为懂得这些是对别人的一种尊重，今后的生活中可以充分体现一个人的基本素质，所以我这方面也培养自己，使自己达到对学生“德、智、体、美、劳”全面发展的要求。

不但要敢于创新，个人成长的路上。而且要在马克思主义思想，毛泽东思想、邓小平理论，反思自己的言行举止。作为团员必须具有积极的心态，乐观的精神，和敢于向困难挑战的精神，而且骄不躁，败不馁，能发扬团结友爱，关心他人，具有团队精神，和集体荣誉感。勿以恶小而为之，勿以善小而不为!良好的道德习惯不是一朝一夕，而是长期的养成过程。从我做起，管好自已。只有这样才不会违背于作为新一代光荣的共青团员的精神。

相信在不断反自己的同时，当然“人无完人”也有缺点。会尽量做到有错则改，无则加勉。由于参加团的时间不长，政治思想觉悟还有待提高;对学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进;工作中，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。新的一年里，一定认真要向老团员学习，勤勉敬业，平凡的工作和学习中取得更大的成绩。

团员自我反思的重要性

在个人成长的路上，我们不但要敢于创新，而且要在马克思主义思想，毛泽东思想邓小平理论三个代表重要思想反思自己的言行举止。作为团员必须具有积极的心态，乐观的精神，和敢于向困难挑战的精神，而且骄不躁，败不馁，能发扬团结友爱，关心他人，具有团队精神，和集体荣誉感。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为!”良好的道德习惯不是一朝一夕，而是长期的养成过程。我从我做起，管好自已。只有这样才不会违背于作为新一代光荣的共青团员的精神。

当然“人无完人”，我也有缺点，相信在不断反省自己的同时，我会尽量做到有错则改，无则加勉。由于参加团的时间不长，政治思想觉悟还有待提高;对学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进;在工作中，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。新的一年里，我一定认真要向老团员学习，勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。

相信中国在未来里，因有我们的拼搏而更加富强，因有我们的努力而更加精彩，因为有我们的成绩而更加灿烂，让我们一同创造美好生命，强大的国家。不要再沉默，用你、我黎明前的钟声去敲响明天的太阳，当阳光普照大地，就将会有新种子的萌发，我们将会继续向远处的眺望，前进。

团员自我反思的重要性

时间飞逝，转眼间，在从化桃园中学为期一个学期的实习支教生活即将落下帷幕，支教期间自我鉴定。回想这四个月来，我紧张过，努力过，开心过，过程中的酸甜苦辣我都尝过。所有这些经历都让我进步了，成长了，不管在班主任工作方面，教学方面，生活方面我都有所收获，相信这四个月的经历，会在我今后的工作生涯中写不平凡的一页，在我的生命中画下浓墨重彩的一笔。

真心真意，爱护学生。

我带的班是初二(1)班，这个班的学生都非常可爱，有几个顽皮的学生总是想尽办法惹老师生气，但是这是正常的。我作为实习班主任的日常工作主要有协助班主任指导和管理学生学习，生活方面的问题，还有监督学生课间操，卫生，纪律等工作。

我认为，教师只要真心真意对待学生，全心全意关心学生，学生是感受到的。有一些学生表面看上去是很顽皮，但是他们的内心却是多么希望得到关心和爱护。我在支教实习期间，坚持深入感受学生的宗旨，不断提醒和纠正他们的错误，自我鉴定《支教期间自我鉴定》。除了纠正他们，引导学生走到正确的道路，我还经常为自己的做法作反思，设想如果我再次遇到这样的事情我应该怎样才能做得更好。

三尺讲台，挥洒自如。

从第一次上讲台的紧张心跳和后来能站到讲台上的挥洒自如，对每一个新手教师来说都是一个成长的过程。记得在初二(1)班上第一节语文课的时候，我紧张得连连说错话，但是经过十分钟左右，我开始渐渐镇定下来了，很顺利地完成了我这节课的教学目标。课后我和指导老师一起讨论我的课堂，她给了很多意见和建议给我，我感到收获很大。接下来的课我都能够完成得很好。每上完一节课，我都会对自己的教学进行总结和反思，把总结得来的要点应用到下一节课堂当中。在实习支教期间，我开展了六节公开课，我在课堂上挥洒自如的表现得到了支教学校老师的肯定，同时也得到带队老师的肯定能。

学校经常都组织一些教研活动，例如到河东中学，从化二中还有城郊中学听课等。去听听其他学校的老师上课我得到不少的启示，我会在听课中学到的教学方式再用到我的课堂上，不断学习不断进步。

团结上进，情谊深厚。

在我的支教实习生活中还有非常重要的一个方面，就是支教团队生活。我们到桃园中进行实习支教的有六个人，分别来自三个不同学院。我觉得既然我们能够聚在一起就是我们的缘分。在这四个月一起工作一起学习一起生活的时间里，我们的感情日益加深，渐渐我们这个六人的团队已经变成一个整体，一个团结上进的整体。在以后的日子，我希望我们都能够记住彼此曾经一起工作学习生活的日子。

怀抱希望，坚持不懈。

在即将结束的实习支教之期，我会继续保持我坚持不懈的工作态度，把工作和学习两方面的内容都安排妥当。带着我的理想来到支教，把我的希望留在这里。

自我反思的重要性和注意事项自我反思的重要性和意义

心理学研究表明：思想决定认识，认识决定行动。这也就是说人的行为在很大程度上受到思维的支配，有什么样的思想，就会为行动提供指南。由此可见正确思想的重要性。作为政治教师，我们要想让学生保持思想的正确性和积极性，就一定要尊重科学规律，要根据心理学研究的指示来引导学生学好思想政治课，让学生在学习政治的过程中，领会先进的思想，用来进行自我感悟，进行自我反思和自我提高，从思想到行动上，都让学生快速的成长起来。

一、正视自己，剖析自己。

俗话说“金无足赤，人无完人”。每一个人都有属于自己的优点和缺点，以人之长，量己之短显然是不明智的做法。正确的做法是要先正视自己，剖析自己，然后再根据自己的实际情况有针对性的拟定完善自己的方案，寻求自我提升的方法。用政治术语来说就是要认识自我，客观正确的看待自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。我们都知道看一个人不能光看外表，还要看这个人的内心，看这个人的思想和品格是否高尚，这就是内在美，也就是我们政治教师所要努力的方向。让学生认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。外表再怎么美，如果品德不好，照样遭人唾弃，惹人嫌恶。相反的，我们要在政治课上多向学生列举正面积极的事例，让学生正视自己的问题，学会用客观的态度评价自己，剖析自己，不断在学习过程中健全自己的人格，培养良好的道德品质。

二、反思是成长的最佳途径。

先贤说“吾日三省吾身”，我们也许做不到那样，但是见贤思齐，经常反思依旧是学生快速成长的最佳途径。随着信息技术的发展，人们的思维也正在朝着多样化的方向发展，表现在学生身上就是个性鲜明，思维的指向性很明确，很有想法。这对老师来说也是一把双刃剑，如果老师引导得当，那么这些学生思维能力的发展就是他们创新能力的萌芽，稀奇古怪的想法意味着他们将拥有无穷的创新能力。相反的，如果没有正确的引导，鲜明的个性已决定他们桀骜不驯，无法无天的本质，将会成为老师们头疼的对象。我认为当前政治教师的任务就是与学生进行沟通并建立良好的互动关系，把不同学生的优缺点进行梳理，逐个点拨，利用相互之间信任关系教会学生借助老师的力量调控心理矛盾，在反思中学会成长。

尤其是青春期的'学生，由于其特殊的生理现象导致他们很容易产生逆反心理，做出不理智的事情。因此，政治老师要利用我们得天独厚的优势对学生进行心理疏导，让学生能够正确认识青春期的生理与心理的发展变化。要知道青春期是人一生中身体发育的关键期，只有让学生正确认识这些特殊生理现象，悦纳自己的生理变化，才能促进他们生理与心理的协调发展。当矛盾出现时，要引导学生首先学会自我反思，看看问题是否在自己身上，然后再进行自我疏导，教会他们换位思考，设身处地的站在对方的角度思考，理解对方，那么矛盾就会得到很好的处理。

三、控制情绪，调节心态。

人的情绪是无法预测的，也是最复杂的。同时，情绪也是有两面性的。一方面，情绪对人有积极影响；另一方面，情绪对人也有消极影响。初中生正处于性格形成的重要时期，情绪变化也是反复无常，政治老师必须对此进行有效的引导，是学生能够合理调控自己的情绪，可以运用转移注意力的方法、合理发泄法和理智冷处理法等。控制情绪，才能调整心态。在初中阶段尤其是要磨砺学生的坚强意志，使学生能够自觉抵制逃课、上网、谈恋爱等不良行为的诱惑和思想上的影响，做出正确的选择，坚定正确的人生方向；面对挫折的时候，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力战胜挫折和困难，坚定不移的向着自己的目标和梦想努力；最后一点也是最重要的一点：让学生形成良好的学习习惯，既能为自己树立远大的人生理想，又能够从小事一步步努力做起，不断战胜学习、工作中的惰性，能够吃苦耐劳，保持积极乐观的心态，在磨练中获得成长。

四、自我提升，做好楷模。

教师被誉为人类灵魂的工程师，可见其对学生人生的深刻影响力。中国自古以来就有“上梁不正下梁歪”的说法，因此，要想把学生塑造成一个品德高尚的人，教师首先要树立好榜样。一些教师在教育过程中仍然习惯以权威家长式的态度对待学生，专制压服学生，强迫学生接受和服从既定的道德规则。不太关注学生的心理需要和情感需要，忽视对学生人格特点和个性发展的尊重，不善于化解师生间的矛盾，容易引起学生的反感情绪，造成师生关系紧张，不利于德育的实施。因此，政治教师自身必须要先转变观念，树立终身学习观念和自我提升意识，主动把握社会道德动态和道德信息，注意自身道德知识的更新和充实，身先士卒，为学生树立学习的良好楷模。

结语。

政治课教学就是学生人生道路上的指路明灯，实践是检验真理的唯一标准，我认为检验政治课的课堂效果成败的关键就在于老师教出来的学生思想道德品质的好坏。因此，需要师生共同努力，为学生的成长铺就坦途。

自我鉴定的意义自我鉴定重要性

大家在写自我鉴定时，除了要了解清楚自我鉴定的写作重点和特点，写作格式之外，还应了解清楚自我鉴定的写作意义。

自我鉴定就是个体对自己生理和心理特征的自我判断。它也是自我意识的重要组成部分。随着个体自我意识的发展，人们的自我评价也相应地经历着几个不同的阶段。

美国心理学家詹姆士认为，在生理的自我阶段，个体的自我评价，主要表现为对自己的身体、衣着、家庭成员以及自己所有物的判断，从而表现为自豪或自卑的自我情感。其个人的追求则表现为对身体的外表和物质欲望的满足，或获得家庭成员的关心和爱护等。

在社会的自我阶段，自我评价主要表现为个体对自己在社会上的名誉、地位、亲族、财产的估价，从而表现出自尊或自卑的自我体验。其个人的追求则是引起他人的注目、重视，期望获得他人的好感，其表现则是追求名誉、追求金钱、追求爱情，并怀有强烈的竞争心。

在心理的自我阶段，自我评价主要表现为个体对自己智慧、能力、道德水准的优越感。其自我追求则表现为在政治上、宗教上、道德上、良心上的进取和智慧上的提高。

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学生自我管理的重要性

学生步入大学校园以后，学习方式、生活环境以及人际关系都发生了很大的变化，他们开始脱离父母独立处理学习和生活中遇到的各种问题和困难，由于他们心理年龄的缓慢增长无法适应环境的突然改变，很难安排好自己的学习和生活，常常觉得迷茫和无所适从。在这样的情境下，大学生如何更好的约束管理自己，如何更有效的利用时间实现学习目标，就成为大学新生首先需要学习和掌握的能力。

高等教育的目的不仅是让学生在大学期间学习到足够的文化知识和专业技能，更重要的是培养学生学习的能力，教会学生如何做人、如何做事。大学生只有具有足够的'分析问题、解决问题的能力，具有足够的应变能力和良好的人际交往能力，才能在毕业后独立的参加社会活动，完成各项工作任务。因此，在大学阶段对学生自我学习、自我管理、自我教育能力的培养，不仅是高校“以人为本”教育理念的体现，也是大学生更好更快融入社会的需要。

大学生自我管理能力的培养不仅是高校学生教育与管理的重要内容，也是高校教育目标最本质的要求。传统的教育管理模式习惯于从教育者的角度和思维去分析学生的思想与行为，通过外在的教育手段对学生进行教育，而无法将其内化为学生的思维与行为模式。著名教育家叶圣陶说过：教育的目的是为了达到不教育。只有不断培养大学生自我管理的能力，充分发挥大学生的主观能动性，才能真正达到教育的目的。

一个标准的身材是人自信的开始。

在人与人还没有正式认识之前，外表是第一个进入人的眼帘当中，此时就会产生两种结果，要么产生好感，要么嫌弃。

当我工作后，发现大部分结了婚的同事，都开始有发福，特别是男同事居多。

当然，我也玩笑跟他们说：你们真幸福，有老婆煮饭做菜，养得又白又胖。

在我看来，这些发福现象我并不羡慕，而是为他们的健康担心。每年体检就发现有人血糖、脂肪、血压在不断上升。

这还只是隐标指标，最显眼的就是身材开始变形。除了一身的肉肉外，真看不出一丝美好，还是太油腻了。

它还反映出一个严重的问题，一个不在意自己身材的人，其背后的实质要么是放弃自我管理，要么就是从来不会做自我管理。

连自己的身体也不照顾好，更别提能用心去做好其它事情。

当然，这只是我个人的看法，并不代表着人家就不会出成就。

我只是通过这个理解，判断出它们背后的动机。

行为可分为理智与非理智。

我以前曾经为了中奖而买足彩，却不知道那个中奖的概率难于上青天。

除非是碰运气，否则，就是拿钱打漂。

还有我被广告所吸引，买过一些网课，不是说没有一丝用处，但其最大的作用莫过于心理安慰。

而真正能产生效果的，还是亲自去执行后，再结合结果来指导行为。

网上，大部分只能是给一个提纲，甚至吹水的成份更多。所以，我现在极少去买课。

除非是判断力实在是差得不行。

以上，大部分就是非理智行为。

理智的行为，就是知道自己的长短项，尽最大可能是发挥出长项，而不是想着去弥补短处。

还有一点，就是自知自明，对超出自己能力部分少干或不触碰，对在于自己能力范围内的事情，做到100%把握。

比如詹姆斯，把篮球打好才是最重要，而不是参加一些电视节目。

这才是难得的明白人。

言语是沟通的必要工具。

这里不是指口才好，更不是指故做卖弄才华。

而是用对方最直白的话语，来相互沟通，做到省力省时，但效果一样好！

比如，我与下级员工沟通，从来不打官腔。而是用他们最容易理解的话去安排任务，这样，他们就爽快就按计划干活去。

那些绕来绕去的说法，并不是沟通的意义。

我所追求的就是让对方听明白，相互理解，并愿意长期接受对方。

当然，会说话的人，其通过观颜察色的方法，也能较好地让双方配合或产生好感，让大家如沐春风一样舒畅。

但对言语有管理，还是要以慎重、理解为原则。既不让自己占人便宜，也不能让他人越线。

讲究的是互利，让双方处于和谐的状态，这才言语管理的最终目标。

以上，是今天谈的几个点。自我管理的范围比较广，还有包括学习管理、目标管理等方面。

自我管理是个人的成长核心职责，学会它，目的就是让我们过好自己的这一生。

面试自我介绍时间与重要性

是为了加深考官对你的印象，下面这份是提供给应届大学生面试时参考之用。

各位尊敬的考官：

大家下午好！很荣幸能在这里面试，让我有向各位考官学习与交流的机会，现将自己的情况简要介绍一下：

我叫xxx，出身在xx。性格比较温和、谦虚、认真细致、踏实、吃苦耐劳、有较强的责任心和社会适应能力。即将于xx年xx月毕业于河南工业职业技术学院，作为一名软件专业的大学生，我更喜欢平面设计，在大学三年的学习生活中，我对平面这一领域的相关知识有了一定的掌握，同时具有实际的操作能力与技术。

为了使在校所学的知识更好地应用到实际生活中，于xx年xx月有幸来北京中科院计算机所培训中心，通过三个月的实践训练，全面系统地学习了平面方面的专业知识与技能，能够应用平面设计的相关软件(photoshop图像处理软件、illustrator与coreidraw矢量绘图软件、indesigin与pagemaker排版软件)做基本的图像处理、海报、企业宣传册等，能够将所学知识真正应用到实际生活中。

在投身于社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的工作,更好地适应社会,我希望自己能够做到一种被别人需要的.一种状态，至于做什么，就是在实践中，不断的学习、不断的锻炼.因此，我希望加入贵单位，如果能够成为公司的一份子，我相信我一定在自己的岗位上尽职尽责、踏踏实实地贡献之集的一份力量，与公司共同促进、发展。

“世界之大，人才济济”。我承认之集还不是最优秀的人才，但是我希望之集是此岗位最合适的人选，希望有幸能够被贵公司领导予以特别考虑。今后我在好的方面再接再厉，不足之处有所改善。我的介绍到此结束。谢谢！

大学生自我管理的重要性

大学是一个人成长的特殊时期，也是一个人世界观、人生观和价值观形成与发展的重要阶段。在这一时期，大学生从依靠父母到逐渐脱离父母的照顾，从学生角色逐渐向工作角色转变，生活和社交的范围不断扩大，很多大学生由于无法适应这些改变，无法正确处理学习、生活和社交上遇到的各种问题，导致压力过大、情绪不稳，不仅严重影响正常的学习和生活，甚至屡屡出现退学、自杀等现象。因此，如何提高大学生自我约束能力和自我管理能力，使其形成正确的价值观念和良好的行为习惯，已经成为高校教育工作者亟待解决的重要课题。

学生步入大学校园以后，学习方式、生活环境以及人际关系都发生了很大的变化，他们开始脱离父母独立处理学习和生活中遇到的各种问题和困难，由于他们心理年龄的缓慢增长无法适应环境的突然改变，很难安排好自己的学习和生活，常常觉得迷茫和无所适从。在这样的情境下，大学生如何更好的约束管理自己，如何更有效的利用时间实现学习目标，就成为大学新生首先需要学习和掌握的能力。

高等教育的目的不仅是让学生在大学期间学习到足够的文化知识和专业技能，更重要的是培养学生学习的能力，教会学生如何做人、如何做事。大学生只有具有足够的分析问题、解决问题的能力，具有足够的应变能力和良好的人际交往能力，才能在毕业后独立的参加社会活动，完成各项工作任务。因此，在大学阶段对学生自我学习、自我管理、自我教育能力的培养，不仅是高校“以人为本”教育理念的体现，也是大学生更好更快融入社会的需要。

3、大学生自我管理是高校教育内在的要求。

大学生自我管理能力的培养不仅是高校学生教育与管理的重要内容，也是高校教育目标最本质的要求。传统的教育管理模式习惯于从教育者的角度和思维去分析学生的思想与行为，通过外在的教育手段对学生进行教育，而无法将其内化为学生的思维与行为模式。著名教育家叶圣陶说过：教育的目的是为了达到不教育。只有不断培养大学生自我管理的能力，充分发挥大学生的主观能动性，才能真正达到教育的目的。

大学生自我学习管理是影响大学生综合素质高低和未来发展水平的重要因素，也是高校学生教育工作的核心任务之一。大学期间最重要的不是学到的知识本身，而是学会学习的`方法，并用这种方法进行更深入更广泛的学习，不断积累知识，为以后的发展打下基础。所以，培养大学生自我学习管理能力必须充分发挥教师和学生两方面的作用，教师将自己的知识与学习方法传授给学生，学生以自己已有的知识结构为基础，通过自我学习，将老师所教内容融会贯通，不断扩大自己的知识范围，积极培养自己的创新能力与扩展能力，掌握解决问题的能力和运用知识的本领。这种通过自身学习获得的知识和能力往往比老师一字一句灌输的知识更具有生命力，也更利于学生未来的发展。

大学期间有的学生生活的多彩多姿，既担任学生干部，又参加各种社团活动，还能利用业余时间做兼职锻炼自己；而有的学生却生活的枯燥乏味，甚至多门课程不及格，出现这种差距的关键原因就在于每个学生自我时间管理的能力不同。善于进行自我时间管理的学生，他们的时间是有效率的，他们精力充沛，思维活跃，在同样的时间里往往可以完成更多的事情。而不善于管理自己时间的学生，做事拖拉，力不从心，时间都被浪费了。人生是短暂的，大学时光更是宝贵，大学生们应该明确认识到时间的真正价值，明确自己该做什么，不该做什么，充分利用自己的零碎时间，将有限的时间发挥出最大的效率。

任何人都离不开情绪，日常学习和生活中的每一件事也都蕴含着不同的情绪。情绪对大学生有着极其重要的影响，积极的情绪可以激发大学生们生活的热情和学习的积极性，有助于发挥大学生的主观能动性，从而提高效率，更快取得成功；而消极的情绪则使人意志消沉，不仅影响学生潜力的发挥，妨碍与同学之间的沟通与交往，还会导致大学生形成扭曲的性格特征，影响正常的学习和生活。情绪对大学生的身体健康也有着直接的影响，愉悦开朗的心情可以减少患病的可能性，而压抑、紧张等不良情绪则会使大学生免疫力下降，出现各种身心疾病。由此可见，大学生良好的自我情绪管理能够使大学生对学习和生活充满信心，有利于他们建立良好的人际关系，促进他们全面成长成才。

随着经济的不断发展和物质生活水平的不断提高，单纯的学业水平已经不能完全衡量当代大学生的综合素质，大学生的形象日益成为人们关注的话题。大学生形象从总体上来说，是指公众对大学生外在美和内在美的一种综合评价。据调查显示，近些年，社会对大学生形象的评价普遍降低，很多大学生不顾礼仪，不懂礼貌，道德素质低下，法律意识淡薄，缺乏责任感和合作精神，一味追求个性和非主流，与理想中的健康、积极、文明的大学生形象相距甚远。如何塑造良好的大学生形象，不断规范完善大学生的行为，全面提升大学生的文化素养和道德修养，是高校教育者义不容辞的责任和使命。

大学生自我生活管理包括自我安全管理、自我健康管理、自我消费管理及人际交往管理等内容。现在的大学生大多是独生子女，从小在父母的娇惯和呵护下长大，不仅精神上缺乏独立性，生活上也严重依赖父母。有的大学生花钱大手大脚，追求享受，喜欢攀比，不顾自身的经济条件盲目的购买奢侈品，给家庭造成了很大的经济负担。还有的大学生平时不注意养成良好的生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜，严重影响身体健康。还有的大学生严重忽略自己的心理健康，经常处于焦虑和抑郁情绪中，遇到困难喜欢逃避，这些都是影响大学生正常学习和生活不可忽视的重要问题。

大学生自我管理能力在高校教育中有着特殊的重要意义，不仅是我国高等教育体制改革的客观需要，也是大学生尽快适应社会、提高综合素质、实现人生价值的重要基础。高校必须在教育和管理过程中充分重视对大学生自我管理能力的培养，积极探索提高大学生自我管理能力的有效方法，最终实现大学生的全面发展。

面试自我介绍时间与重要性

硕士毕业的小李口才很好，曾经在学校参加过演讲比赛，校外做过销售兼职，因此对于即将到来的面试中的自我介绍环节很不以为然，以自己的经历，完全无须花时间准备，到时候临场发挥就行了，他的求职意向是做网站策划，在应聘一家著名的网站时，面试官要求他进行自我介绍，在这个过程中，他从行业的现状，到发展，趋势，洋洋洒洒讲了一大堆，结果被面试人员毫不客气地打断了，自然这次面试也再无下文。这便是不善于把握自我介绍时间的`恶果，那究竟该怎么样控制自我介绍的时间呢？我们建议，最好每一分钟，阐述一项内容。

在面试自我介绍中，给予求职者的时间一般是三分钟，在这三分钟里面，如何安排时间呢？首先，第一分钟的时候，可以进行个人基本情况的介绍，例如教育背景，第二分钟的时候，可以就自己以前的工作情况做一个展开，如果你是应届毕业生求职者，可以说说你在学校的社会实践情况，在地三分钟里，你可以简单谈谈对本职位的了解，以及本行业的看法，在面试中，经常会见到1分钟自我介绍这种面试方式，这个时候，时间更不充裕，应该就一点开始展开，例如你是应届毕业生，就应该侧重教育背景，工作经验丰富，则应该具体阐述工作经历。

在很多面试中，一些求职者不重视自我介绍，只是简单介绍下自己叫什么，是什么学校毕业的，曾经工作在哪里，几秒钟就结束了自我介绍，浪费了面试官给你的介绍机会，这点是很糟糕的，一方面，面试官无法从你的这些介绍中，抽取所需的信息和你进行深层次的交流，另一方面也表现了你在表达能力的欠缺。在面试中，应当合理把握自我介绍时间，既不要浪费，也不要拖拉。

面试自我介绍时间与重要性

要回答这个问题,首先搞清楚为什么面试官要请你做自我介绍？面试官通过自我介绍想考察被面试者什么？只有了解面试官的目的,被面试者才能做好自我介绍。

第一,考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突？

如果简历是真实的,口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假,自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问:“我的经历在简历里都写了”,面试官会认为这人个色,印象分一下子降为负数。

第二,考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力,总结提炼概括能力。

第三,考察被面试者是否聚焦,是否简练和精干,现场的感知能力与把控能力。

第四,考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因,尤其要考察最近职业变动的原因。

第五,考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是“请您用3到5分钟做一自我介绍”,被面试者有时一介绍就超过10分钟,甚至20分钟,逼得面试官不得不多次提醒引导。

所以说,自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下,也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次,那就是面试官最后一个问题:“您还有什么问我的？”但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了,才会留下这个问题。

自我介绍和简历有何区别？

第一,面试是一个双向互动的过程,简历是单方向呈现。有些人可能工作经验很丰富,专业能力很突出,但是面试的经验不足,所以面对面试官叙述吞吞吐吐,抓不住要点。

第二,简历介绍应是倒叙为好,但面试正相反。当你面向面试官时,应按照时间的顺序从前往后讲,先讲你上大学的教育经历,之后从你参加工作,一直讲到现在,因为面试官要听到你整个成长的经历。否则,面试官会有一种很错乱的感觉。

一、时间把控。

首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束,最多不超过10分钟。另外,时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍,1分钟要做完自然情况介绍,包括教育经历;最近三到五年工作介绍要占到3分钟;其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事,可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。

二、内容把控。

1.做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚,对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等,尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验,或者学习的经验可以一带而过,要把握“重点突出”的原则。

2.做成过什么。

介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚,注意两点:一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍,不相关的一笔带过或不介绍,因为面试官关注的是对用人单位有用的业绩;二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩,要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现,因为用人单位要招聘的是你,而不是你过去的团队。否则,不仅无益而且只是成本,因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。

3.特长是什么。

注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关,主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长,如果特别突出可以介绍,但要点到为止。

三、要有清晰的职业逻辑关系。

自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期:学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期,简单介绍,但不能省略,因为学习期标志着你做事的方法,成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期,成熟期能否做成事情,做成了什么事情,在什么环境下做成的,都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。

四、要围绕岗位胜任能力模型来介绍自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。

80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开;20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情,尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关,即在同一专业领域里干,也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关,不要介绍,最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。在中国目前这种迅速变化的市场环境条件下,三年就是一突变,你介绍最近三到五年干的事情及所在单位的文化氛围,才与你应聘岗位有比较大的相关性。

忌讳主动介绍个人爱好。面试时不要介绍个人爱好,除非面试官主动问。有被面试者虽然工作多年了,往往在做自我介绍时,仍兴致盎然地介绍个人爱好,如:登山、打球、听音乐等等,不仅白白浪费时间,还让面试官感觉你成熟度不够。注意,个人爱好不等于个人特长。

2.忌讳头重脚轻。

上来把自己刚参加工作那一段经历讲得非常详细,讲得眉飞色舞,以至于忽略了时间,忽然发现时间很紧了,只好把近年的事情一代而过,结果面试官对你的把握还停留在你刚参加工作那一段经历里,对你的能力会产生错误的判断,同时会认为你时间概念不强。曾有一位被面试者,我连续提醒和引导,1小时还没有做完自我介绍。还有一位老总都工作了,自我介绍了30分钟,还没有走出大学毕业后前两年在西北沙漠里奔波。

3.忌讳过于简单,。

没有内容。这倒很爽快,结果1分钟把工作的经历全部说完,没有下文了,只介绍干了什么。

面试自我介绍时间与重要性

自我介绍的重要性：通过自我介绍，主动地向面试考官推荐自己，这是面试组成结构的重要内容，同时也是面试测评的重要指标。

面试时的自我介绍功效很大，如果你能完美流畅而又自然而然的表达出：你的条件完全符合招聘公司所需，并且是天衣无缝最适合的那个人，那么不出意外，这份工作一定非你莫属！面试中的考验是通往成功所要经历的第一步，想在职场中大有作为，你一定要学习这4个面试关键点！

其实，面试根本没这么可怕，相反，它就像把糖溶化在茶里一样简单。如果你把这个问题像包袱一样带到面试场上去，那它一定会重重压着你，尤其受罪的部分原因是你事先没有花足够时间思考、计划并准备你的应试策略和预先排演。因为你是否被录取全系在你的形象和声誉上，所以在积极思考对策和预先排演上下点功夫是值得的。参加面试前的第一步工作，最好是写一份书面的东西，确认一下面试的安排，这样会让你觉得自己就是公司需要的.那个最适合的人！

1、最初的准备工作。

做好准备工作有助于让面试时的自我介绍更加流畅，其实这步非常简单，但又不可掉以轻心：简单写几句话，告诉自己你为什么去面试，并要经常提醒自己。准备介绍自己的文字材料、你的观念信仰、个人简历，以及自己适合这份工作的理由。陈述要实事求是不自吹自擂，并举些实例和证明来增加陈述的可信度。不妨试试用这样的话开头的句子：“我有个很好的名声，那就是……”，“我的同事们告诉我，说我……”

2、制定好面试计划。

想一想自己想从面试中得到什么。就面试准备和对策研究作出书面计划，尽量运用想象情景模拟面试时自我介绍的现场提问及自己的回答，对面试当天也要制定计划，以免跌跌撞撞地前往或丢三落四。

3、研究对策。

试着多了解一点该单位：其声誉如何？财政状况如何？谁是面试官？面试时间将会持续多久？面试时间？地点？设计一条前往面试的最佳路线。如果面试中还包括要你做一段演示，那就检查一下你的声像设备是否完好。

4、一定不要忘了预先排练。

向你的朋友、家人，或者宠物狗求助，在他们面前排演一下你的设计思路。对你的回答计算一下时间，除了非常复杂的问题外，一般情况下的回答都没有必要超过一分半钟，按每分钟120个字的平均速度计算，你可以讲180个字，这足以让你作出清楚而精确的表达了。练习如何在讲30秒后就表达出中心意思。练习如何用故事、实例和轶事来生动地讲述你的经历。

不要夸大或淡化你的成功得意之处。对自己的失误要诚实，但也要清楚地说明自己从中得到了什么教训。练习不要太多，只要能使自己对要说的话较为熟悉即可，这样在面试时你会感到很舒服，听起来也自然而然。关键的一点在于，一定要在面试时的自我介绍有限的时间和表现范围内，抓住面试官的吸引力，突出自己复合对方对需的优势长处，暗示你恰好就是对方坑里所需的那颗萝卜，不大不小刚刚好，充分传递给对方“你是最合适的”心理暗示，成功做到这点，你就等着第二次的约见通知吧！

做好这些准备的同时，你得学会控制自己的大脑，不要竭力想出自己不应该接受这份工作的所有理由，比如觉得年纪太大或者太小，资格不够或者又嫌太老，工作经验太足或者太少，甚至是在当前的岗位上工作的时间太长或者太短等等。

面试自我介绍时间与重要性

通过自我介绍，主动地向面试考官推荐自己，这是面试组成结构的重要内容，同时也是面试测评的重要指标。

自我介绍是应以面试的测评为导向。自我介绍也是一种说服的手段与艺术，聪明的应试者会以公务员考录的要求与测试重点而组织自我介绍的内容，你不仅仅要告诉考官们你是多么优秀的人，你更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。而与面试无关的内容，既使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃，以突出重点。

要想让考官们欣赏你，你必须明确地告诉考官们你具有应考职位必需的能力与素质，而只有你对此有信心并表现出这种信心后，你才证明了自己。

应试者在谈自己的优点的一个明智的办法是：在谈到自己的优点时，保持低调。也就是轻描淡写、语气平静，只谈事实，别用自己的主观评论。同时也要注意适可而止，重要的、关键的，要谈，与面试无关的特长最好别谈。另外，谈过自己的'优点后，也要谈自己的缺点，但一定要强调自己克服这些缺点的愿望和努力。

特别指出的是，不要夸大自己。一方面从应试者的综合素养表现，考官能够大体估计应试者的能力;另一方面，如果考官进一步追问有关问题，将令“有水份”的应试者下不了台。

面试中应试者的自我介绍，可以让考官观察到简历等书面材料以外的内容，如你对自己的描述与概括能力，你对自己的综合评价以及你的精神风貌等。自信、为人等是其中的重要的潜台词，应试者务必注意。

学生自我管理的重要性

在大学，自我约束能力的高低一部分程度上就决定了大学生能够学到多少知识乃至会影响以后的发展。正是因为独立学习能力与自我约束力的缺失，导致了大学四年没有学到应有的知识，也不具备应有的能力。毕业后，找工作就自然成了难事。造成现今的人才市场出现一边是用工荒一边是大学毕业生就业难的尴尬境地。

相较于中学来说，大学提供了一个更为广阔的发展平台。它不再刻板的规定作业和所需要完成的学习任务，更不会有人对你的学习方法指指点点。但这种宽松的教育模式，并没有降低对学生的.要求，相反，它反而对大学生的自学能力，自我管理能力提出了更高的要求。进入大学，几乎所有的学生都会发现，课余时间变得很多。

论人类自我思考的重要性作文

我妈妈就是一个这样的人。在我读大班时，她为了能够更好地照顾我，辞去了工作，专心辅导我的功课和生活起居，每次我在学习上碰到困难的时候，她都会耐心的给我讲解，晚上我和爸爸回来更是还有一桌丰盛的晚餐等着我们。她还经常和我们聊天、谈心。

可是时间久了，我觉得妈妈变得越来越不可理喻，又是我甚至觉得她是不是得了“忧郁症”。每次我问她问题时，她都会不耐烦的回答我，烦死了，别问我，我不知道!和爸爸之间也会因为一些琐事而吵个不停。后来，妈妈又开始迷上了上网和电脑游戏，连买菜都不去了，就这样她连唯一出门的机会也没有了，导致她与社会脱节了。不知道外面的世界变化有多大，也不知道当下流行些什么，衣柜里都是四、五年前的，一旦到不得不出门的时候，她也一味地推脱，生怕被人嘲笑。

后来妈妈也意识到自己不能再生活在这样一个封闭的世界里，终于鼓起勇气去面试了一家公司，也被录取了。之后她慢慢的敞开了心扉，和人有了交流，同时也慢慢的融入了社会，经常参加一些同事聚会，也越来越喜欢带我出去逛街了。走在大街上也是自信满满的。下班回家更是和我们有说有笑的。重新和沟通交上朋友的妈妈，生活变得丰富多彩，人也变得开朗、快乐，让我觉得妈妈重获新生了。

因此我们需要沟通，沟通能带给我们快乐和幸福，能够拯救一个孤独的灵魂，一个孤独的人生。

初中自我感悟反思的重要性

音乐教育是培养学生德、智、体、美全面发展的不可缺少的组成部分，对于建设社会主义精神文明，提高整个中华民族的科学文化水平，具有不可忽视的作用。音乐教育能扩大和加深学生对客观世界的认识，促进智力的发展。有助于学生通过声音的途径，借助生动、鲜明、具体、富于想象、充满激情的音乐形象来认识世界。音乐教育具有道德教育价值，它能促进学生的想象力、记忆力、觉察力、观察力、综合能力等能力的增长[2]90，还能丰富学生的精神生活等，促进他们的身心健康成长。总之，通过音乐教学使学生热爱音乐，掌握基本的音乐知识和技能;通过音乐教学，启发学生远大的理想，培养优良品格，陶冶高尚情操和丰富情感;通过音乐教学，促进学生德、智、体全面发展，成为对社会有用的人才，成为祖国未来建设的接班人。

2音乐教育对学生的身心健康发展中的作用。

2、1音乐教育有利于培养学生的积极情感。

音乐教育把学生的身心健康发展放在首位,从感情和理智两个方面使学生的各种品质因素得到全面发展。音乐教育通过声音的艺术，直接作用于人的思想感情，寓教于乐，帮助学生发展端正的态度、积极的性格和良好的心智技能，能起到教化自我、管理自我、强化自我，培养思维技巧和创造能力，对他们的身心健康发展起着不可估量的积极作用。

2、1、1引导学生对美的向往和追求。

审美活动包括健康的审美意识及审美的鉴别能力，世界上美的形态是多种多样的，除了自然美、社会美、和科学美，还有艺术美。每个学生的审美的意识及鉴别能力都会不一样，音乐教育活动可以引导学生对美的向往和追求。人在审美活动中，总是从感知审美对象的具体形象入手，进而达到情感理性化。学生审美体验的特点是情绪体验和意识体验的统一。音乐不是直接可见的实体形象，也不象雕塑那样是造型艺术，而是由声音的运动，作用于人们的听觉引起人的联想，从而获得一个仿佛可以感觉到的形象。音乐所表达的内容具有不确定性，但可初步引导学生通过充分的联想和想象，体会音乐作品的感情和意境，从而在感情上引起共鸣，真正感受到音乐的魅力。

音乐教育中的音乐艺术活动是学生喜欢的活动[2]90，音乐的声音艺术对学生来说始终是富有吸引力和具有外部刺激的。通过音乐教育的各项教学活动，如音乐欣赏、歌唱和音乐游戏等能引起学生的学习兴趣，让学生逐步听懂音乐，想象音乐情态，进入音乐的意境，领会音乐的美。学生体会音乐的美，对音乐美有了充分的内心体验，进而去追求和向往这种美的境界，从而达到引导学生对美的向往和追求的目标。

2、1、2对学生在思想道德方面的启迪和培养。

音乐是塑造学生灵魂的有力手段，对学生精神起着激励、净化、升华的作用，能潜移默化的提高他们的道德水准。音乐可以通过生动的感性途径去感染人、影响人，并将这种审美情感转化为理性认识，从而产生一种积极向上的精神力量，使人的思想、道德情感得以净化和升华。由此可见，在音乐课中渗透思想道德方面的教育是培养学生良好道德品质的好途径。

在歌唱教学中，以健康的歌词和积极的音乐形象，直接触动学生的情感中枢，震撼学生的心灵，对学生的情感世界、思想情操、道德观念的感召和影响是很大的。好的歌词能潜移默化地熏陶学生的心灵，使音乐教育互相渗透、融会贯通，达到教书育人的目的。在音乐欣赏教育中，不仅可使学生增长音乐知识，提高欣赏能力和理解能力，开拓艺术视野;还可以使学生得到美的享受，从有声的音乐获得无声的情感体验，受到美的熏陶，从而提高对真善美与假丑恶的辨别能力。于是，思想境界得以升华，感人的旋律与学生的心灵完全融为一体，相互产生强烈的共鸣。音乐教育除了指导学生掌握一定的音乐知识和技能以外，最根本的目的是通过音乐的特殊功能，让学生体验音乐形象所展示的崇高思想，逐步形成正确的道德观念，树立高尚的情操。

2、1、3音乐教育有助于学生意志品质的形成。

意志是人们为达到既定的目标，自觉地去克服困难，不断地调节、支配个人行动的心理过程。音乐有利于锻炼意志、毅力和耐心。坚强的意志是人们达到目的获得成功的重要条件。音乐教育，尤其是学习乐器，既是艰苦的脑力劳动，也是艰苦的体力劳动，需要坚强的意志、毅力及持久的耐心。乐器的演奏技术是辛勤的汗水浇灌起来的，要掌握好乐器的演奏技巧、技能，就得花大力气、下苦工夫，就得脚踏实地地勤学苦练，并要持之以恒、百折不挠。这个过程，极其有利于培养儿童勇于克服困难的坚强意志、坚忍不拔的顽强毅力和不急不躁的持久耐心。学生要正确的学习歌唱，只有集中全部注意力听清楚每一个音的确切音高、音质、音色、力度和速度等方面的特征，才能准确地模仿唱出来。通过这种对音乐的不断追求，可培养学生的坚强意志和百折不挠的精神，让她们从音乐学习中体会到用辛勤的汗水获得成功的乐趣和享受。

2、1、4音乐教育有利于学生形成乐观开朗的性格。

学生时代是个性形成的重要时期，这一时期，学生的各种心理结构不断发展，特别是性格、能力等个性特征的活动，随着年龄的增长逐步地发展起来，同时各种心理活动结合成整体，表现出越来越明显的倾向性。这个时期学生独立活动能力逐渐增强，生活的经验和学习的知识不断增加，是学生个性性格奠定基础的阶段，因此应该培养学生乐观开朗的良好性格，这将对学生们今后的发展具有深远影响。

音乐具有极其强烈的情绪性，音乐作品所表达的乐观、向上的情绪，诸如欢乐、愉悦、活跃、崇高等，会对学生产生深远的影响，这些健康、积极的情绪体验，会促使他们形成乐观开朗的性格。音乐教育能使学生全身心的投入其中，学生可以从中感受到音乐流淌着智慧和人格，学生的心灵亦可从中经受到音乐的冲击，其灵魂也逐步得到升华，因而学生的心灵变得更加高尚，变得更富有智慧。学生活泼开朗的性格，可以通过音乐教育活动的实践而逐步养成。一些性格有问题的学生，在音乐形象和同学积极活动的影响下，会得到一种满足，会感到一种欢乐，继而逐渐地把自己融入集体之中。一些妄自尊大、急燥、好冲动的学生，在音乐活动中，既能充分发挥大胆的形象，大胆地创造，亦会慢慢地克制自己的惯性，伴随着音乐的变化而动，注意与同伴协调一致。

在《小学音乐课程纲要》中就规定音乐教学目的是：“使学生能唱平易的歌曲，能。

识简单的乐谱，并发展快乐活泼的天性，和涵养和爱群的情感[3]。因此，音乐教育对。

激发、鼓励学生想象力、创造力，那学生们就会受益菲浅。

2、2音乐教育有利于学生智能培养。

2、2、1开发右脑潜力。

不少教育心理学家认为，大部分学生的大脑左半球比右半球要发达的多。因为学生的所有文化知识学习过程中，用到的全部是左脑的功能。左脑的功能包括：记忆、计算、逻辑思维、推理等。右脑的观察、记忆、想象、创造功能较少运用。这就影响了大脑右半球潜能的发挥，影响了整个大脑的平衡发展。音乐教育艺术是依靠听觉来感知流动的音响的特殊艺术，它是非语义性的，需通过联想、表象、想象等心理活动来完成的[2]5。它具有开发右脑潜能，调节大脑两半球的功能。如音乐教育中的乐器学习过程中，学生通过眼、耳、口、手、脚等器官的协调并用，锻炼了注意力的分配，使大脑与手指等器官更灵敏，促进了观察力、记忆力、想象力的综合发展，从而大大地促进大脑右半球的发展。另外学生在琴上的即兴演奏将激发他们的好奇心，并使其创造思维得到充分的发展。这样，乐器奏出的旋律不仅能激发大脑右半球的的机能，而且双手的活动还能协调左右脑有规律有节奏地运动，促进大脑两半球的积极思维充分得到锻炼，进一步提高大脑功能，使大脑两半球得到均衡发展。

2、2、2提高、发展想象力和联想力。

想象是指依据头脑中已有的表象建立新形象的过程。丰富的想象力、联想力不仅可以开发智力，发展思维能力，而且对很多发明创造也起着举足轻重的作用。想象在学习活动中也占有重要的地位，知识的理解和掌握、品德的形成、以致创造能力的培养，都离不开想象。没有想象和联想，人们的思维和创造就无法展现，更没有科学和文化的繁荣。爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要。因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”音乐是一种丰富想象力的产物，它虽不象语言文字那样能够表达明确的感念和阐述具体的思想，但它却能够通过其塑造生动的形象和联想，使人们的感情与作者的思想感情产生共鸣，从而作用于人们的思想感情。音乐是自由的艺术，为人们提供最广阔的创造空间，使人产生丰富的艺术联想,在音乐的欣赏、创造中，人们的想象、联想可得到最大限度的发挥。由此可见，音乐教育以其声音作用于人的感知觉，极其有利于学生思维能力的提高、智力的发展和潜能的开发。

2、3音乐教育有利于学生适应社会能力的发展。

社会在迅速发展，未来的社会是一个信息社会，生活节奏加快，各种竞争加剧，人际关系复杂，学生如果不具备健康的心理素质，以及良好的交往能力，就很难适应未来社会的生活。学生是知识学习的最佳时期，充分抓住这个时期，提高学生的学科知识，已成为大家的共识，但在如何培养学生的相互交流、自我表达、理解他人和自我的社会性方面重视不够。现代社会的独生子女较多，一般缺乏与同伴的交往，使得有些学生形成孤僻、压抑、自卑、胆怯、多疑等不良性格，不善于与别人相处，在行为上容易形成以自我为中心，不善于体会共享的快乐，缺乏协调人际关系的能力。音乐具有极其强烈的情绪性，音乐作品所表达的乐观、向上的情绪，诸如欢乐、愉悦、活跃、崇高等，会对学生产生深远的影响，这些健康、积极的情绪体验，会促使他们发展积极的心态。音乐教育的各项活动如舞蹈，音乐游戏等，能促进学生之间的交往关系，促使学生学会共享欢乐、互相合作、平等竞争等，帮助学生积累和掌握交往的技能，具有竞争、独立、主动、乐群、自制、遵从等多种复合能力。对学生的社会化、个性与品德形成，社会适应能力的发展都有着重要的影响。因此，音乐教育能使学生的社会性需求得到满足，对学生进行社会适应能力的培养有着不可忽视的积极作用。

3重视音乐教育对学生身心发展的作用。

音乐是以感情宣泄见长的艺术，它可以深刻、强烈地作用于人的意识，有效地发挥道德教育作用，学生在音乐教育的长期陶冶下，可以逐步地形成一种对真、善、美的热爱与追求的积极心理定势。音乐是体验性的学科，只有学生主动参与和自主体验才能感受学习的快乐并积累学习的成果。音乐教育的方式，最利于学生情感的抒发和个性的张扬，良好的音乐教学课堂是学生身心健康发展、情感交融、想象力与创造力驰骋的场所。音乐是塑造学生灵魂的有力手段，对学生精神起着激励、净化、升华的作用，能于潜移默化中提高他们的道德水准。

学生正是长知识、长身体和世界观逐步形成的重要时期，他们的知识比较贫乏，经验不足，独立思考问题的能力和判断是非的能力还不强，他们的成长有赖于正确教育的引导。作为美育教育的一个重要方面，音乐可以通过生动的感性途径去感染人、影响人，并将这种审美情感转化为理性认识，从而产生一种积极向上的精神力量，使人的思想、道德情感得以净化和升华。另外音乐教育对青少年的智力开发提高思维能力及其性情、气质的形成均起着重要的作用;音乐教育是发展创造思维和想象力的手段之一，是通向逻辑思维认识能力道路上必不可少的阶梯。音乐教育中音乐艺术活动的内容是非常丰富的，包括唱歌、演奏乐器、欣赏、律动、舞蹈、音乐游戏以及打击节奏等，音乐虽然只有七个音符，但它可以变化无穷的组合方式，编织出一支支优美动听的乐曲，使人心旷神怡，引发深藏于身心的内在潜能，音乐教育活动实践可以促进人在德、智、体、美个方面的发展，对人的身心健康发展能从多方面发挥其潜移默化的功能。